Salată de tăiței Welll cu porție de ouă, varză și porțiune kimchi

17 octombrie 2012 de admin | Fara comentarii

Îmi plac fidea cu un format neobișnuit, așa că nu le-aș putea spune nu acestor fidea maxi. S-ar descurca bine într-o salată și, din moment ce mai exista un reziduu de varză ușor aburită, a apărut această salată de paste și asta ingredientul necesar - Kimchi (pentru că ceea ce este sănătos nu trebuie consumat doar teoretic).

Lista ingredientelor pentru salata Welllennoodle cu ou, varză și kimchi

  • Paste
  • ou
  • niște mozzarella
  • varză aburită
  • 2 furci de kimchi
  • Pentru sos:
  • 3 linguri iaurt
  • 1 lingura de ulei
  • 1/2 linguriță muștar
  • 2 lingurițe de oțet de plante
  • 2 linguri bulion de legume (congelat - de casă)
  • sare

salată

Pregătirea salatei de tăiței val cu ou, varză și kimchi

  • Gatiti pastele in apa cu sare
  • Se amestecă sosul, se toarnă peste paste, se lasă să se absoarbă
  • Decupați mozzarella în cuburi, adăugați
  • Adăugați kimchi și varză în fâșii fine

Welll salată de tăiței cu ou, varză și kimchi în protocolul dietei porții

-

În formă Protocol/planificare nutrițională putem intra:

Salata de tăiței Welll cu ou, varză și kimchi este, ca multe rețete, o improvizație - sperăm că va avea succes. În ceea ce privește mâncarea, improvizația este mai mult sau mai puțin o artă - și o inspirație.

Mai multe rețete ale porției de dietă în secțiunea „Rețete”

Bazele dietei porționale

Rețete cu informații despre porții: Cum să împărțiți alimentele în porțiuni din diferite grupe de nutrienți: