Salată de varză chineză cu H; Piept de pui Body-Xtreme

Rețetă cu instrucțiuni video - potrivită în special pentru zilele călduroase

  • chineză

Ediția de astăzi a show-ului nostru de gătit are o salată cu pui și oțet - un sos. Un astfel de fel de mâncare este deosebit de potrivit pe vreme caldă.

În videoclipul nostru, Joana abordează, de asemenea, problema actuală EHEC cu privire la legumele aferente.

Ingrediente:
aproximativ 100 g piept de pui
1/2 varză chineză
4 usturoi
1/2 lămâie
1 lingură muștar
aproximativ 50 ml. ulei de măsline
4 roșii
1 ardei gras

Valori nutritive:
19g proteine
17g de carbohidrați
55g grăsime (în special din pansament)

Pregatirea:

  • Fierbe pieptul de pui cu supă verde sau cu un pic de legume în puțină apă
  • Tăiați carnea rece și legumele enumerate în lista de ingrediente în bucăți mici
    pansament
  • Se amestecă o lingură de muștar, aproximativ 50 ml de ulei de măsline, suc de jumătate de lămâie și căței de usturoi presate împreună într-un castron mic. Se amestecă cu alte ingrediente într-un castron mare
  • Terminat.
Lasă-ți imaginația sălbatică cu această salată: fasole, porumb, castravete, mazăre, ridichi etc. pot fi adăugate după gust.

Vă rugăm să rețineți că, în funcție de ingredientele adăugate, valorile nutriționale sunt diferite

Puteți adăuga mai multe sau mai puține piepturi de pui, după cum este necesar.