Salată dietă bulgur cu feta - Acesta este gustul Glyx Best of Diet
Bulgur este un supliment minunat la dieta bogată în fibre în faza Glyx a Best of Diet. Cu toate acestea, este mult mai mult decât o garnitură de umplutură. Deoarece gătit într-un mic bulion de legume, este o bază minunată de carbohidrați sănătoși la rece. Are un indice glicemic scăzut. Acest lucru este ideal pentru salate cu adevărat gustoase și umplute, cum ar fi salata dietetică bulgur cu feta!
Salată de bulgur dietetic - pierderea în greutate are un gust atât de bun!
Salata mediteraneană și echilibrată Glyx Diet Bulgur este ideală pentru faza II și Faza III a celei mai bune diete. În ambele faze consumați o dietă bogată în fibre cu carbohidrați cu lanț lung, dar săracă în grăsimi și bogată în vitamine.
| Pentru 3-5 porții: | 200g 300ml 300g salată, inimi de andive colorate, aisberg sau salată la alegere 200g roșie 100g castravete 100g ardei roșii 200g feta (alternativ brânză de cioban din lapte de vacă) 100g ceapă de primăvară 100g ceapă roșie ½ linguriță sare ½ linguriță de piper 80ml oțet de 30ml |
| Timp de pregatire: | 20 de minute |
Ingrediente pentru dieta ta Glyx salată de bulgur cu feta
- Se fierbe bulgurul de 1,5 ori cantitatea de apă sau stoc de legume până când a absorbit tot lichidul. Se amestecă ocazional. Puneți bulgurul gata într-un castron să se răcească, amestecați ușor din când în când.
- Apoi spălați și uscați salata verde, tăiată în bucăți mici.
- Apoi curățați castravetele. Apoi împărțiți și îndepărtați partea de mijloc cu conținut ridicat de apă cu semințe. Tăiați felii subțiri.
- Apoi tăiați boiaua în fâșii fine.
- Se curăță apoi ceapa roșie, tăiată în jumătate și tăiată felii subțiri.
- Tăiați roșia felii. Îndepărtați părțile foarte apoase cu semințele. Trimiteți feliile.
- Curățați ceapa de primăvară și tăiați-o în inele.
- Apoi tăiați feta.
- Apoi amestecați toate ingredientele salatei cu bulgurul într-un bol.
- Pentru dressing, amestecați oțetul și uleiul cu sare și piper. Apoi se toarnă peste salata de bulgur.
- Delicioasa salată de bulgur Glyx Diet cu feta este gata.
Salată dietetică de bulgur cu feta - Glyx întâlnește High Pro
Carbohidrații cu lanț lung, cu o încărcătură glicemică redusă din bulgur, te mențin sătul mult timp și îți oferă energie. Feta este, de asemenea, o sursă ideală de proteine animale de înaltă calitate. Salata dvs. Bulgur Diet Glyx conține deja o mulțime de proteine. Doriți să creșteți conținutul de proteine pentru că de ex. faci mult sport pentru a-ți crește masa musculară și rata metabolică bazală? Apoi, puteți, de asemenea, să împărțiți un ou fiert tare în acest vas cu glix. Dar o cutie de ton, niște creveți sau carne de crab este, de asemenea, o opțiune bună. Pentru că astfel aduceți și mai multe proteine în dieta salatei de bulgur!
Salată Glyx Diet Bulgur - Se poate face rapid
Nu ai timp să mănânci? Apoi, puteți să vă pregătiți salata de bulgur dietetică și să o luați cu voi pentru a lucra pentru pauză. Acest lucru este ideal și pentru mașină, sport sau în deplasare. Nu trebuie să încălziți nimic și puteți lua, de asemenea, o masă Glyx bogată în proteine, rapid și ușor, oriunde. Așadar, puteți rămâne cu ușurință fidel planului dvs. nutrițional pentru dieta. Transportați pansamentul și feta separat. Apoi preparați salata de bulgur deja pregătită proaspătă cu dressing. Pentru că așa totul rămâne proaspăt și clar.
Cel mai bun pentru ultima - bucurați-vă de masa Glyx
Nu mâncați feluri de mâncare cu salata de bulgur cu regim echilibrat. Puteți mânca cât de multă salată de bulgur dietetic cu feta doriți cu masa principală.