Salată în fiecare zi (sănătate, nutriție, dietă)

dacă mănânc doar salată și beau apă în fiecare zi, slăbesc repede și mult.

sănătate

5 răspunsuri

Așa că am slăbit 18 kilograme în decurs de 5 luni, urmând o dietă cu salată. Cu salata gata preparată de la Lidl, care vine și cu o cană de dressing, și o porție normală de salată pentru această porție. Aceasta a făcut un castron gigant de salată, din care am mâncat 2-3 bucăți pe zi. Dar am mâncat și o masă normală în acea zi. Nu prea mult și, de asemenea, acolo, cu tendința către mai puține calorii, dar nu doar legume. M-am simțit foarte bine după dieta mea. Dar a venit și efectul yo-yo. Trebuia să fiu atentă atunci. Acum am îngrășat 6 kilograme din cele 18 kilograme și îmi păstrez greutatea având întotdeauna o porție dublă de salată în casă care mă poate umple atunci când există riscul să mănânc. Salata gata preparată cu sos de la Lidl este cu adevărat delicioasă. Am mâncat unul din acestea doar acum o oră.