Motivația de a zâmbi - Balanță - Prieten sau dușman Marion Pisani Forum de consiliere nutrițională
Evelyn Lehmann
Oglinda oglinjoara
fii drăguț și nu mă rușina.
Dar oglinda este tulbure
și îmi arată kilogramele, mai mult decât mi-aș dori.
Fără milă văd figura acolo
un pic neformat și fără contur.
La ultima vizită, bunica s-a gândit și ea, oh groază,
oh fată, „arăți foarte bine”,
atât de frumos și de frumos și, de asemenea, atât de sănătos ...
Imi dau seama imediat ca sunt rotund ca o minge.
Pantalonii au fost de puțini ani,
butoanele se desprind de bluze.
Ajustează fustele, rochiile și vestele,
chiar împingeți pantofii de anul trecut.
Nici cu greu nu poți ieși din ghete,
motiv pentru care decideți: „Cel mai bine este să fii acasă!”
Nici nu vrei să dansezi și mai ales să nu mănânci,
ai nevoie de mult mai multă odihnă, vrei să uiți agitația.
O, tu, oglinda mea de pe perete,
primești la fel de multă pace acum ca nimeni în țară.
Mă trag înapoi în colțul canapelei
și drap pătura de protecție în jurul meu.
Cu frustrare și Weltschmerz în stomacul tău plin
apoi stau acolo și mă gândesc: „. Și eu pe mine! "
Starea de spirit se scufundă spre punctul său zero,
de aceea ar trebui îngrijite pentru a se îmbunătăți.
Înarmat cu cafea și o bucată de tort,
începi să cauți stația cu o ușoară mută.
Și apoi devii una cu lumea „ideală”,
despre care televiziunea noastră spune în publicitate.
Vă puteți simți atunci ca într-o țară de lapte și miere,
între „Deutschländer Würstchen” și „Müller’s Mühlen”,
și în loc să renunțe la lucrurile bune,
vor fi distruse „ecologice”!
Pentru ultima dată . Nu încape vorbă,
pentru că luni - foarte clar - începi în sfârșit .
Noua dietă care sigur face minuni,
indicatorul balanței coboară apoi din nou.
Și tu, frumoasa mea oglindă,
poate atunci va fi din nou prietenul meu ... ?
Dar mai întâi trebuie să numărați caloriile
și se chinuie cu foamea.
Cine vrea să fie frumos trebuie să sufere,
știm asta încă de pe vremuri.
Cel puțin asta este adevărat pentru oamenii plinuți
și nu a fost niciodată mai actuală decât astăzi,
unde supermarketul ne seduce constant,
pentru că oferă totul și oricând.
Oh, într-adevăr este un dispozitiv de extragere a părului,
tot ce te îngrașă poate fi cumpărat acolo.
Dar rezistăm! Ar fi de râs ...
Cumpărăm lucruri doar pentru ceilalți ...
Geanta este apoi plină în mașină ...
costăm o singură dată să vedem dacă așa ar trebui să fie.
. „Poate ai putea face ceva mai mult din asta. ”,
desigur doar o mică porțiune,
la urma urmei, suntem hotărâți,
hainele din dulap, ar trebui să încapă din nou.
Dar dracului și capcana „rea” -
Înainte să ne dăm seama, punga este goală!
. Totul a dispărut până la ultima mușcătură,
acum stomacul și conștiința noastră ne afectează.
O, tu, frumoasa mea oglindă,
ar fi trebuit să fie ultima dată.
Începe luni, nu este niciodată prea târziu,
totul va fi diferit, apoi voi urma o dietă!
Eu mănânc doar „nimic” și mă gândesc subțire,
O fotografie „grea” atârnă în fața dulapului împotriva atacurilor foamei.
Și mă voi ridica la sport,
astfel încât toți mușchii să nu devină slăbiți.
După câteva zile, greutatea va scădea,
cad și umerii și fața.
Foamea se plătește, masa este prea slabă,
starea noastră de spirit scade, prețul este prea mare.
Familia crede că este nevoie să mănânci,
le place foarte mult „fața dietei”.
Dar ne gândim la oglindire,
vrem să fim și noi cei mai frumoși.
Dar dietele sunt dăunătoare și nu sunt sănătoase,
cine se pedepsește în acest fel vine „pe câine”.
Pe termen lung, este mult prea greoi,
care vrea să-i fie foame, sincer?
Nu noi, doar nervii devin atât de subțiri,
asta nu are niciun sens.
Dar oglinda admonestează. "Tine minte,
Nu-ți place de tine, privește-te pe tine însuți ".
Ce poti face? Sfaturile bune sunt scumpe,
nici măcar nu știm că mântuirea este aproape.
Am auzit ceva,
că, cu „fără mâncare” ar fi complet greșit.
Trezirea este acum cuvântul magic,
kilogramele se topesc în timp ce mănâncă.
Cu ananas, kiwi, pere și struguri,
cu cât mai mult, cu atât mai bine, este greu de crezut.
Auzim mesajul că puteți mânca orice,
numărare și cântărire - ar trebui să uităm asta.
Foamea este un lucru din trecut,
Trezirea este grozavă, începem imediat!
Vom testa dacă funcționează cu adevărat,
așa cum este în broșura noastră de acolo:
Separarea proteinelor și carbohidraților,
sosul cu orezul și salata cu friptura.
Nu pare deloc atât de complicat
și aduce, de asemenea, succes, așa cum auziți de la colegi de campanie.
Grupul ajută puțin moralul,
comunitatea se întărește, singura este slabă.
Ne bucurăm de sănătate și de o nouă senzație corporală
și fiecare zi ne aduce mai aproape de obiectiv.
În sfârșit, luăm curaj din nou,
sperăm că totul va fi bine de data aceasta.
Aliat acum cu Balanta „prieten-dușman”,
monitorizați kilogramele în scădere în fiecare zi.
Și spre satisfacția noastră
hainele se desprind din nou.
Gândurile de îngrășare cedează,
care ne îmbolnăvesc sufletul.
Gânduri care ne-au epuizat în prealabil,
pentru că cu fiecare gram mai multă speranță moare.
Acum învățăm să devenim subțiri și, de asemenea, să rămânem slabi
și ne poate arăta în oglinda noastră astfel:
Și acum, oglindă, s-ar putea să mă văd din nou.
Femeia pe care o arăți este frumoasă acum!