Salată; Tel; pentru slăbit
Probabil ați auzit de o minunată salată de curățare numită „paniculă” („perie”) care, datorită conținutului ridicat de fibre vegetale grosiere, ajută la scăparea intestinelor și la eliminarea problemelor digestive. Din păcate, nu există suficiente fibre într-o dietă reală, astfel încât problemele intestinale sunt o plângere obișnuită. Dar salata „Metelka” pentru slăbit rezolvă această problemă în două moduri.
Salată „Whisk”: conținut de calorii
În versiunea clasică cu sos de ulei, salata de calorii are o marcă de aproximativ 50 kcal, iar în versiunea de fructe de calorii aproximativ 70 de unități. Înlocuind această salată tradițională cu garnitura obișnuită, reduceți conținutul caloric al dietei, iar atunci când o astfel de salată înlocuiește cina obișnuită, veți pierde în greutate într-un singur pas rapid.
Salată „Whisk” pentru slăbit: o rețetă
Nu este un secret faptul că salata „acarian” de curățare a colonului și pierderea în greutate are mai multe opțiuni de gătit diferite. Să ne uităm la unele dintre ele.
„Bici” clasic
- Sfeclă roșie - 400 g;
- Morcovi - 400 g;
- mere verzi - 400 g;
- Suc de lamaie - 2 linguri;
- Ulei de măsline - 1 lingură.
Tăiați sau radeți și amestecați împreună sfecla roșie, morcovii și merele verzi. Se condimentează după gust cu unt, se amestecă cu suc de lămâie.
Înmuiați toate fructele uscate, stoarceți sucul din rodie și tăiați grapefruitul în bucăți mici. Tăiați fructele uscate, amestecați cu citrice, turnați sucul de rodie.
Pregătiți o salată „Metelka” pentru intestinele fructe uscate, folosiți-o doar dimineața, deoarece 100 de grame sunt 83 kcal, precum și un număr mare de zaharuri. Opțiunea clasică este o cină ideală. Există o varietate de salată suficientă în fiecare zi.