Sănătate Bând prea mult; apă periculoasă pentru sănătate
Deoarece cea mai mare parte este alcătuită, corpul nostru are nevoie de noi pentru a consuma cel puțin 2L de apă zilnic. Dar dacă bem (mult) mai mult? Potrivit unor oameni de știință, acest prețios lichid nu ne face bine atunci când este luat prea mult.
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Totul este consumat cu moderatie, chiar si substante la fel de vitale ca apa. Într-adevăr, acest lichid esențial pentru buna funcționare a corpului nostru, poate deveni o sursă de probleme mai mult sau mai puțin grave dacă este înghițit în exces. Întrebat de Daily Mail, profesorul Mark Whiteley, chirurg vascular și fondatorul Clinicii Whiteley din Londra, care este unul dintre acei oameni de știință care pun la îndoială beneficiile absolute ale apei, a vorbit despre câteva consecințe nefericite ale abuzului hidraulic.
Pentru început, consumul prea multă apă poate duce la transpirații excesive. O reacție fizică pe care tindem să dorim să o compensăm prin băut mai mult. Cu toate acestea, aceasta este o greșeală. Așa cum explică profesorul Mark Whiteley, care este, de asemenea, specializat în hiperhidroză (tulburare de transpirație excesivă), "consumul de apă mai mult decât este necesar forțează corpul să elimine excesul. Pacienții mei găsesc adesea că transpiră mai puțin după aceea. Și-au redus consumul de apă".
Evident, acest proces nu trece doar prin transpirație, ci și prin rinichi și vezică. Acest lucru poate fi deranjant în timpul zilei și chiar deranjant noaptea, deoarece nevoia de a merge la baie poate provoca un somn slab și chiar insomnie. „Când adormim, creierul nostru eliberează un hormon anti-diuretic care încetinește funcția renală și ne face să uităm de dorința de a urina în timpul nopții”, explică profesorul Whiteley. Acest efect este anulat atunci când cantitatea de apă ingerată seara, înainte de culcare, este prea mare (vorbim doar de două sau trei pahare). Pentru a evita acest gen de neplăceri, el recomandă să nu beți nimic cu 3 ore înainte de culcare.