Sănătate Detoxifia te face să slăbești Sucuri PAF - Presat la rece
Scopul principal al detoxifierii nu este pierderea în greutate, dar uneori se observă în timpul tratamentului. Este mai mult sau mai puțin important și durează în funcție de individ, de tipul și durata detoxifierii, dar mai ales de stilul de viață adoptat după detoxifiere !
De ce uneori detoxifierea duce la scăderea în greutate în timpul tratamentului ?
Pur și simplu pentru că, în timpul detoxifierii, corpul va primi mai puține calorii, în timp ce va trebui să cheltuiască mai mult. Deficitul energetic astfel creat, va forța corpul să atragă din rezervele sale (în special grăsimile) să continue să funcționeze normal: este mijlocul de reducere, mai mult sau mai puțin, în funcție de durata și nivelul acestui deficit caloric.
1. Detoxifierea scade aportul de calorii.
Acest lucru se datorează modificărilor dietetice inerente oricărei detoxifieri: consumăm alimente care sunt mai puțin „înfundate” pentru organism. De exemplu, în timpul tratamentului evităm produsele industriale, prea grase/dulci/sărate, și mâncăm mai puține produse de origine animală ... alimente foarte deseori bogate în calorii din fire. În schimb, mâncăm alimente cu un conținut mai mic de calorii, dar care furnizează mai mulți microelemente esențiale: fructe și legume, cereale integrale etc. Unii vor mânca chiar mai puțin în general sau vor sări peste mese; aportul de calorii va fi atunci și mai puțin important.
2. Detoxifierea crește necesarul de energie.
În același timp, o detoxifiere bună este însoțită de mai multă activitate fizică pentru a accelera eliminarea deșeurilor. Beneficiul secundar al acestei mobilizări a corpului în timpul tratamentului este acela că crește metabolismul bazal, adică resursele energetice necesare activității. Combinată cu o reducere a caloriilor, această creștere a nevoilor forțează corpul să intre în zonele de stocare a energiei: grăsime (apoi mușchi)! Deci, cu cât va fi susținută mai multă activitate fizică și respectarea reîncadrării alimentelor, cu atât ar trebui să pierdem mai multe grăsimi.