Sănătate mai mult decât o chestiune de greutate! Greutate - Sănătate și nutriție - Extenso
Vă rugăm să rețineți că Extenso nu mai actualizează conținutul acestui site web. Vă rugăm să completați această referință cu alte surse.
Cunoașteți oameni care mănâncă mese pline, hrănitoare și gustoase, care se bucură de diferite activități fizice și care au fost întotdeauna supraponderali? Dimpotrivă, știți despre persoanele sedentare care mănâncă alimente slab hrănitoare și reușesc totuși să mențină o „greutate normală” atunci când cineva se bazează pe calculul „indicelui de masă corporală” (IMC)?
Acest tip de situație arată că adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase nu duce automat la realizarea unei „greutăți sănătoase” sau „greutate normală”. Prin urmare, Extenso dorește să clarifice problema greutății, această cifră reprezentând, la urma urmei, doar o componentă a sănătății.
Multiplii determinanți ai greutății
Deși dieta și activitatea fizică sunt adesea vizate ca principalii factori care contribuie la schimbarea greutății unei persoane, există și alte cauze care fac dificilă controlul greutății multor persoane. Într-adevăr, greutatea noastră depinde foarte mult de mediul nostru genetic și variază, de asemenea, în funcție de vârstă, medicamente, anumite boli, stres psihologic, nivelul somnului, fumatul, istoricul greutății, nivelul hormonilor etc. Cu alte cuvinte, greutatea unei persoane nu depinde doar de stilul său de viață, ci de mai mulți factori biologici, socio-culturali și personali, care variază de la persoană la persoană și, uneori, dincolo de controlul lor. Acest lucru explică de ce unele familii au în mod natural o cifră subțire, chiar dacă unele își păstrează obiceiuri alimentare slabe. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că aceștia sunt în stare bună de sănătate.!