Sănătate O dietă; a trăi mai mult; BBC News Africa
Credit foto, Getty Images
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați poate reduce speranța de viață cu patru ani, constată studiul.
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, precum Atkins, au devenit din ce în ce mai populare pentru pierderea în greutate și s-au dovedit promițătoare în reducerea riscului anumitor boli.
Însă un studiu american de 25 de ani afirmă că consumul moderat de carbohidrați sau preferința pentru proteine și grăsimi vegetale față de carne este mai sănătoasă.
„33 de ani mai în vârstă”
În studiul publicat în The Lancet Public Health, au fost chestionați 15.400 de americani.
Credit foto, Getty Images
Unele diete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt bogate în grăsimi și proteine animale
Din aceasta, oamenii de știință au estimat proporția de calorii pe care au obținut-o din carbohidrați, grăsimi și proteine.
După ce au urmărit grupul în medie 25 de ani, cercetătorii au descoperit că cei care au primit 50-55% din energia lor din carbohidrați au avut un risc ușor mai mic de deces comparativ cu alții.