Sănătate, o rețetă la un moment dat Le Journal de Québec

Aruncați o privire la acest articol

Aveți grijă de dvs. o rețetă la rând, construindu-vă propria bibliotecă sănătoasă. Urmați sfaturile experților în nutriție, apoi faceți-vă mesele mai sănătoase și mai potrivite stilului dvs. de viață, răsfoind aceste câteva cărți de rețete.

sănătate

1.100 de calorii pe zi

Caty Bérubé (autor), Charlotte Geroudet (nutriționist), Richard Houde (bucătar)

Un instrument valoros pentru a vă determina nevoile zilnice de calorii, care variază în funcție de fiecare persoană, această carte este, de asemenea, un ghid pentru a face alegerile corecte atunci când doriți să vă bucurați de o dietă sănătoasă și echilibrată, fără a sacrifica bunul gust, varietatea și fericirea de a mânca.

  • Ediții practice-practice
  • 29,95 dolari

2. Meniuri Kilo Solution, 12 săptămâni de rețete de slăbit

Isabelle Huot

Pentru a cultiva plăcerea de a găti și de a mânca bine, în timp ce atingeți o greutate sănătoasă, pregătiți rețetele pentru micul dejun bine gândit, prânzuri variate, gustări hrănitoare și mese ușor de pregătit conținute în această nouă carte de Isabelle Huot.

  • L’Homme Editions
  • 27,95 dolari

3. Deserturile Micului Iepure

Viviane Nguyen

Pâini, brioșe, madeleine, macaroane, pufuri cremă, fursecuri, gogoși, cupcakes și prăjituri de ziua de naștere. Toate aceste delicatese pot fi preparate fără gluten sau alergeni prioritari atunci când urmați cele 50 de rețete gourmet și ușor de făcut conținute în această carte ispititoare de 144 de pagini.

  • L’Homme Editions
  • 29,95 dolari

4. Gătit eficient pentru familiile active

Cinzia Cuneo M. Sc., Pearle Nerenberg M. Sc. Dt.P. și echipa nutrițională SOSCuisine.com