SIS-Mese gata adecvate pentru cină - Forum

Discutați mesele gata potrivite SIS pentru cină Lean in your sleep - insulin food separator conform Dr. Pape Forum în domeniul dietelor; Bună! Deseori am impresia că pentru mulți începători, cina este cea mai mare schimbare a dietei. Cel puțin așa a fost pentru mine. Uneori trebuie

Slimming.com
forum
Pierderea în greutate - metode
Dietele
Lean in your sleep - insulin food separator conform Dr. Pape
Mese gata aprobate de SIS pentru cină

Mese gata aprobate de SIS pentru cină

bună!
Deseori am impresia că pentru mulți începători, cina este cea mai mare schimbare a dietei. Cel puțin așa a fost pentru mine. Uneori trebuie să fie rapid seara și nu ai timp să gătești proaspăt. În zilele noastre există o selecție largă de mese gata de bună calitate, așa că am vrut să întreb „comunitatea SIS” dacă nu ar trebui să colecteze sfaturile cu privire la acest lucru.

O masă gata preparată este cu siguranță mai bună decât consumul rapid de ceva care nu este conform SIS. Știu că mesele gata preparate pot fi problematice în ceea ce privește potențatorii de aromă (cu care eu personal nu am nicio problemă) sau adăugarea de zahăr. Dar, în ceea ce privește cantitățile mici, cred că acest lucru - cel puțin în cazuri individuale - poate fi neglijat. Cu siguranță nu ar trebui să vă abateți în fiecare zi, gătitul proaspăt este, de asemenea, ceva delicios!

În opinia mea, un ușor exces de 15g de carbohidrați este tolerabil. În cartea de bucate există mai multe rețete de la Dr. Hârtii care au și peste 15 g de carbohidrați. Nu trebuie să mâncați întregul conținut al ambalajului!

Am următoarele sugestii:

Aldi Sьd, Primana, bucăți de file de pui "Gдrtnerin", 450 g, pachet total: 40,5 g proteină; 18 grame de carbohidrați; 13,5 g grăsime, 360 kcal.

Iglo, fileuri naturale (fileuri polack) cu piper și boia, 300 g, pachet total: 40 g proteine; 5,3 grame de carbohidrați; 12,6 grame de grăsime; 300 kcal.

Aldi Sьd, Almare, file gourmet "Broccoli", 400 g, pachet total: 47,6 g proteină; 22,4 grame de carbohidrați; 19,6 grame de grăsime; 456 kcal.

Mai ieftin (tehnic SIS) este:

Kaisers/Tengelmann, Pickenpack, file gourmet "Broccoli", pachet total: 40,4 g proteină; 11,2 grame de carbohidrați; 17,2 g grăsime; 360 kcal.

Ei bine, sper mai multe sugestii!
Multe salutari!
a se simți bine

AW: mese gata aprobate de SIS pentru cină

Există și „pui gourmet” de la Iglo
- Frunze de spanac, pachet total 320 g, total 37 g proteine; 9,3 g carbohidrați și 20 g grăsimi la 365 kcal;
- Ciuperci, pachet total 320 g, total 34 g proteine; 12 g carbohidrați și 18 g grăsimi la 342 kcal.

Ambele au un gust foarte gustos, iar mâncărurile sunt - se spune pe pachet - fără potențiatori de aromă.

Așadar, încă mai sper pentru alte sugestii și vă doresc o frumoasă marți de carnaval!
a se simți bine

AW: mese gata aprobate de SIS pentru cină

Vă mulțumim pentru sugestii. Am fost cu SIS doar de o săptămână și de fapt am cea mai grea parte la cină. Tocmai pentru că nu am timp să gătesc seara, am „mâncat” un shake de proteine pentru cină în ultimele trei zile. La început, acest lucru este destul de fezabil, dar după trei zile la rând tocmai mi s-a părut dezgustător. Dar, din moment ce trebuia să meargă repede, astăzi m-am răsfățat cu spanacul de frunze de pui gourmet și am fost cu adevărat entuziast. După o schimbare pentru papilele mele gustative, cu siguranță va funcționa din nou mâine cu shake-ul proteic

Puiul gourmet nu este disponibil doar cu spanac de frunze și ciuperci, ci și ca versiune italiană cu roșii și mozzarella. Conținutul de grăsime este ușor peste 20g recomandat, dar poate tolerabil dacă economisiți puțină grăsime la micul dejun sau la prânz. Valorile nutritive pentru aceasta sunt 35,3 g proteine; 9,6 g carbohidrați; 24,3 g grăsime și 393 kcal pentru un pachet de 320 de grame.

AW: mese gata aprobate de SIS pentru cină

O masă gata preparată este cu siguranță mai bună decât consumul rapid de ceva care nu este conform SIS. Știu că mesele gata preparate pot fi problematice în ceea ce privește potențatorii de aromă (cu care eu personal nu am nicio problemă) sau adăugarea de zahăr. Dar, în ceea ce privește cantitățile mici, cred că acest lucru - cel puțin în cazuri individuale - poate fi neglijat. Cu siguranță nu ar trebui să te întorci pe ea în fiecare zi, gătitul proaspăt este, de asemenea, ceva delicios!

Am următoarele sugestii:

Aldi Sьd, Primana, bucăți de file de pui "Gдrtnerin", 450 g, pachet total: 40,5 g proteină; 18 grame de carbohidrați; 13,5 g grăsime, 360 kcal.

Iglo, fileuri naturale (fileuri polack) cu piper și boia, 300 g, pachet total: 40 g proteine; 5,3 grame de carbohidrați; 12,6 grame de grăsime; 300 kcal.

Aldi Sьd, Almare, file gourmet "Broccoli", 400 g, pachet total: 47,6 g proteină; 22,4 grame de carbohidrați; 19,6 grame de grăsime; 456 kcal.

Mai ieftin (tehnic SIS) este:

Kaisers/Tengelmann, Pickenpack, file gourmet "Broccoli", pachet total: 40,4 g proteină; 11,2 grame de carbohidrați; 17,2 g grăsime; 360 kcal.

Ei bine, sper mai multe sugestii!
Multe salutari!
a se simți bine

practic o idee minunată pentru a deschide o colecție de mese gata „potrivite”.
Mă întreb doar dacă informațiile nutriționale de pe ambalaj listează într-adevăr tot ceea ce este important pentru SiS.
Eu însumi îmi țin complet degetele de la mesele gata făcute, deoarece ceea ce este în ele este prea vag pentru mine. Poți nota mult.
din cauza fiicei noastre de 6 luni, citim deseori revista цkotest. nu pentru că suntem deosebit de ecologici și ne hrănim în consecință, ci pentru că vrem ca micuțul să mănânce cât mai puțin rău posibil când este copil.

și când citești totul așa, te îmbolnăvești. în produsele care sunt de fapt cunoscute sub numele și reprezintă, de asemenea, calitatea, există uneori lucruri care nu își au locul în hrana pentru copii. și asta nu va fi diferit cu „mâncarea pentru adulți”.

Mereu mi se par deosebit de rele reacțiile producătorilor atunci când editorii цkotest vă întreabă despre asta.

reacțiile vin întotdeauna ca "O, ei bine, hai să o facem mai bine de acum înainte!"

de parcă ar fi etichetat că pachetele conțin substanțe cancerigene sau ceva de genul acesta.
Când vine vorba de valori nutriționale, înșelarea este, de asemenea, foarte frecventă.

cu siguranță nu poți strânge totul împreună, dar ești doar în incertitudine.

Și sincer să fiu, nu este nevoie de mult efort să iei o tigaie și să-ți găsești păsările de curte în timp ce legumele congelate sau proaspete gătesc în oala de lângă ea.

Așa cum am spus. numai părerea mea personală

AW: mese gata aprobate de SIS pentru cină

Salut Darksister!
Mulțumesc pentru sugestie. Nu am văzut încă această variantă și o voi căuta data viitoare când voi face cumpărături. Ai dreptate, ușor exces de grăsime nu este chiar rău și poate fi salvat în altă parte.

Bună ziua Johnny Stalker!
Desigur, nu știi exact ce îți rezervă industria alimentară. Dar am și această incertitudine cu privire la lista exactă a ingredientelor atunci când mănânc afară (cantină, restaurant etc.). Nu mă cert împotriva gătitului „proaspăt”, vreau doar să subliniez alternative când lucrurile ar trebui să meargă mai repede sau dacă nu aveți altceva în casă sau doriți doar una dintre mesele gata. Și chiar dacă mă gătesc singur, nu știu exact ce conține. Dacă de ex. ia acești înlocuitori de cremă cu conținut scăzut de grăsimi, există și o anumită chimie în ei. Cred că fiecare are propriile „reguli” și uneori intoleranțele alimentare exclud „plăcerea” meselor gata preparate. Dar oricine îl tolerează și îi place (ca mine, cel puțin din când în când) poate fi recunoscător pentru una sau alta sugestie.

Având în vedere acest lucru, aș fi bucuros să primesc sugestii suplimentare.

a se simți bine

AW: mese gata aprobate de SIS pentru cină

Bună ziua Johnny Stalker!
Desigur, nu știi exact ce îți rezervă industria alimentară. Dar am și această incertitudine a listei exacte a ingredientelor atunci când mănânc afară (cantină, restaurant etc.). Nu mă cert împotriva gătitului „proaspăt”, vreau doar să subliniez alternative atunci când lucrurile trebuie să meargă mai repede sau când nu ai altceva în casă sau vrei doar una dintre mesele gata. Și chiar dacă mă gătesc singur, nu știu exact ce conține. Dacă de ex. ia acești înlocuitori de cremă cu conținut scăzut de grăsimi, există și o anumită chimie în ei. Cred că fiecare are propriile „reguli” și uneori intoleranțele alimentare exclud „plăcerea” meselor gata preparate. Dar oricine îl tolerează și îi place (ca mine, cel puțin acum și când) poate fi recunoscător pentru una sau alta sugestie.

Având în vedere acest lucru, aș fi bucuros să primesc sugestii suplimentare.

a se simți bine

salut. M-am exprimat un pic confuz. exemplul cu poluanții a fost mai degrabă un exemplu de neputință cu care se înghițe o astfel de masă gata pregătită.
problema pe care am vrut să o subliniez a fost cea legată de SiS.

Lucruri precum gluten, amelioratori de aromă, înlocuitori de zahăr etc. sunt cu siguranță incluse în fiecare masă gata preparată. cel puțin aproape. și toate acestea afectează întotdeauna principiul SiS într-un fel.

bineînțeles că îl poți mânca din când în când sau ori de câte ori sunteți mulțumit de succes. Dar schimbarea dietei SiS nu înseamnă doar pierderea în greutate, ci și oferirea exactă a corpului de ce și când are nevoie de ea. Și dragul lord nu a oferit cu siguranță mese gata * lol *

p.s.: Sunt exact opusul credinței, așa că vă rugăm să rețineți tonul ironic de mai jos

AW: mese gata aprobate de SIS pentru cină

Bună ziua Johnny Stalker!
Desigur, nu se poate exclude în general posibilitatea ca mesele gata preparate să conțină și aditivi care nu sunt specificați. Dar așa cum am scris deja, problema apare și în viața de zi cu zi.
În cazul produselor Iglo menționate, se menționează în mod explicit pe ambalaj că sunt fabricate fără potențiatori de aromă. Cu siguranță trebuie să fii întotdeauna atent la ceea ce „bagi” în tine. Dar este vorba despre alternative pe care fiecare le poate folosi după bunul lor plac.

De altfel, se citește din nou și din nou că produsele congelate în special păstrează substanțe nutritive valoroase într-un grad ridicat, deoarece acestea sunt procesate foarte proaspete și suferă doar câteva pierderi datorită procesului de îngheț. Personal, așadar îmi place să folosesc - chiar dacă gătesc „proaspăt” - de ex. Legume congelate înapoi. Când aveți dubii, este mai bogat în nutrienți decât ceva care a fost în magazin de ceva timp, așteptând un cumpărător.
Totul are avantaje și dezavantaje pe care fiecare trebuie să le cântărească pentru sine. Și eu, care sunt singurul din familie care mănâncă conform SIS, sunt fericit din când în când, când nu trebuie să gătesc pentru mine în plus față de celelalte. În plus față de copii, soț, slujbă și alte lucruri, există uneori puțin timp pe care nu-mi place foarte mult să-l petrec în bucătărie.
În plus, conform observației mele, mesele gata au devenit mult mai bune în ultimii ani și aditivii sunt, de asemenea, mai bine identificați. Cu siguranță, datorită unor reviste precum „Цkotest”, care au sensibilizat cumpărătorii de aici.

Vă doresc un weekend frumos!
a se simți bine

AW: mese gata aprobate de SIS pentru cină

Bună ziua Johnny Stalker!
Desigur, nu se poate exclude în general posibilitatea ca mesele gata preparate să conțină și aditivi care nu sunt specificați. Dar așa cum am scris deja, problema apare și în viața de zi cu zi.
În cazul produselor Iglo menționate, se menționează în mod explicit pe ambalaj că sunt fabricate fără potențiatori de aromă. Cu siguranță trebuie să fii întotdeauna atent la ceea ce „înghesui” în tine. Dar este vorba despre alternative pe care fiecare le poate folosi după bunul lor plac.

De altfel, se citește din nou și din nou că produsele congelate în special păstrează substanțe nutritive valoroase într-o mare măsură, deoarece sunt procesate foarte proaspete și suferă doar câteva pierderi din cauza procesului de îngheț. Personal, așadar îmi place să folosesc - chiar dacă gătesc „proaspăt” - de ex. Legume congelate înapoi. În caz de îndoială, este mai bogat în nutrienți decât ceva care a fost în magazin de ceva timp, așteptând un cumpărător.
Totul are avantaje și dezavantaje pe care fiecare trebuie să le cântărească pentru sine. Și eu, singurul din familie care mănâncă conform SIS, sunt uneori fericit seara când nu trebuie să gătesc pentru mine în plus față de mâncare pentru ceilalți. În plus față de copii, soț, slujbă și alte lucruri, există uneori puțin timp pe care nu-mi place foarte mult să-l petrec în bucătărie.
În plus, conform observației mele, mesele gata au devenit mult mai bune în ultimii ani, iar aditivii sunt, de asemenea, mai bine identificați. Cu siguranță, și datorită unor reviste precum „Цkotest”, care au sensibilizat cumpărătorii de aici.

Vă doresc un weekend frumos!
a se simți bine

Legumele congelate sunt, de asemenea, prima mea alegere. doar pentru motivele pe care le-ai menționat și pentru alternativele care se înrăutățesc cu adevărat în piețele super și săptămânale, în zona tarabelor de fructe și legume proaspete.

dar legumele tk nu sunt un produs finit în acest sens.

Nu pot decât să confirm că mesele gata s-au îmbunătățit din ce în ce mai bine în ultimii ani. Acum 15 ani mi-a plăcut întotdeauna să mănânc Schle-Fi. era delicios pe atunci. dar în comparație cu modul în care este astăzi, a fost „FraЯ” * râde *