Sănătate Unul din doi francezi este supraponderal

În Franța, unul din doi adulți și unul din cinci copii sunt supraponderali, potrivit Haute Autorité de Santé (HAS). Mai precis, 15% dintre adulți și 3,5% dintre copii sunt obezi, în timp ce 32% dintre adulți și 14,5% dintre copii sunt supraponderali.

francezi

Cifre deranjante, deoarece „obezitatea este un flagel care provoacă de 40 de ori mai multe decese subite, de 6 ori mai multe boli cardiovasculare și de zece ori mai mult diabet” (în comparație cu o persoană cu greutate normală), subliniază dr. Cédric Grouchka de la HAS. Pentru a face față, HAS și-a publicat recomandările joi.

Dietele ineficiente

Dietele de slăbit trebuie evitate de orice fel, deoarece sunt dăunătoare și ineficiente pe termen lung. Dimpotrivă, trebuie să găsești o dietă echilibrată schimbându-ți permanent obiceiurile: o dietă variată, mai multă activitate fizică, mai puțin TV, mai puține jocuri video ...