9 metode de slăbit care; noi n; chiar nu vreau; încerca
În caz contrar, încorporarea mai multor fructe și legume în dieta zilnică nu este rău.
Dacă doriți să slăbiți, aflați despre modalitățile de a mânca o dietă mai echilibrată. Nu este recomandat să urmați diete „la modă” care se dovedesc a fi în mare parte periculoase. Consultați întotdeauna un medic cu privire la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
1. Dieta „vârcolac”
Ce trebuie sa facem: Este o dietă care include evitarea oricărui aliment solid timp de 24 de ore în zilele și serile lunii pline. Da, pentru că aparent luna ar avea efecte directe asupra corpului nostru.
De ce este ceva: Da, este ca și cum ai fi nevoit să-ți tunde părul într-o noapte de lună plină, astfel încât să crească mai repede și mai dens. Încă așteptăm părul lui Rapunzel, nu-i așa?.
2. Regimul „5 culori”
Ce trebuie sa facem: Pentru această dietă, mâncați întotdeauna un fel de mâncare cu portocaliu, roșu, violet, verde și alb.
De ce este ceva: Practic, dacă ești orb de culoare, e dracului.
3. Dieta „untul din cafeaua ta”
Ce trebuie sa facem: Dave Asprey, un antreprenor din Silicon Valley, a avut această idee originală de a adăuga unt organic și ulei de triglicerid pur în cafea pentru a slăbi câteva kilograme. Consumul acestui amestec ar fi un stimulent excelent și ar preveni pofta de la 11 dimineața.
De ce este ceva: Ok, dar untul din cafea este NU, oricare ar fi beneficiile.
4. Dieta „borcanele pentru bebeluși”
Ce trebuie sa facem: Mănâncă între 10 și 14 borcane de bebeluși pe tot parcursul zilei, cu excepția serii când poți mânca în continuare. o supă.
De ce este ceva: Vase. PENTRU COPII. Chiar trebuie să spunem mai multe?
5. Dieta „în funcție de grupa de sânge”
Ce trebuie sa facem: Trebuie să mănânci în funcție de grupa de sânge și, prin urmare, să eviți sau să favorizezi anumite alimente. Pentru că, practic, dacă ești grupul B, trebuie să oprești puiul, cu siguranță, iar dacă ești grupul AB, trebuie să oprești laptele din cereale. Deso.
De ce este ceva: Pentru că știința este aceea care spune asta.
6. Dieta „mai puțin de 600 de calorii pe zi”
Ce trebuie sa facem: Pe lângă faptul că trebuie să ne facă să slăbim, dieta de „mai puțin de 600 de calorii pe zi” recomandată de Dr. Michael Mosley ar trebui să ne prelungească viața cu 20 de ani.
De ce este ceva: 😂
7. Dieta „Special K”
Ce trebuie sa facem: Dieta „Special K” constă în consumul a două boluri de cereale dimineața și seara cu un mic dejun echilibrat, dar foarte ușor.
De ce este ceva: Ok, e mișto să mănânci cereale seara când vii acasă la 2 dimineața, dar nici nu ar trebui să împingi.
8. Dieta „Corset”
Ce trebuie sa facem: Ideea asta
(care este mai mult o metodă) este să tastați un corset timp de 12 ore la rând pentru a vă putea reduce talia cât mai mult posibil.
De ce este ceva: În caz contrar, cum funcționează în ceea ce privește respirația?
9. Dieta „bumbac”
Ce trebuie sa facem: Dieta „bumbac” este de a înghiți bumbacul înmuiat în apă sau suc de fructe în prealabil. Bumbacul ar întrerupe apoi orice senzație de foame.
De ce este ceva: Pe lângă faptul că este absolut periculos, cine vrea cu adevărat să-și pună bumbacul în corp.