Sănătatea Bombele calorice pândesc astăzi peste tot
Sănătate: bombele calorice pândesc peste tot în aceste zile
Bombele cu calorii se ascund peste tot în aceste zile. Înghețata sau băuturile reci sunt deosebit de populare în zilele fierbinți ca astăzi. Vara aceasta se ridică la înălțimea numelui său. Soarele strălucește cu oamenii veseli și mulți își petrec timpul liber în înghețări și grădini de bere, pentru că fiecare răcire este binevenită. Cu toate acestea, cei care se răsfrâng în mod regulat cu aceste băuturi vor observa rapid o schimbare fizică în sine, deoarece numeroase calorii sunt ascunse în aceste delicatese.
Înghețata este extrem de gustoasă și oferă, de asemenea, o răcorire binevenită în zilele fierbinți, dar aceasta este încă o bomboană și tocmai aceasta este cea care are totul. Înghețata cu lapte, în special, este o adevărată bombă cu calorii, în timp ce sorbetele și înghețata cu fructe sunt puțin mai mici în calorii. O lingură de 75 de grame de înghețată cu lapte de ciocolată conține 170 kcal, un sorbet de lămâie de aceeași dimensiune 90 kcal și o înghețată de căpșuni 150 kcal. Dacă această înghețată este apoi frumos decorată cu smântână, sos de ciocolată și stropi, bomba cu calorii este perfectă, deoarece unii oameni au al lor imediat Rație de calorii acoperită cu o înghețată.
Chiar și așa-numita cafea cu gheață nu este o alternativă hipocalorică, deoarece această băutură rece conține și lapte, zahăr, smântână și înghețată de lapte. Prin urmare, 200 de grame de cafea înghețată se laudă cu 216 kcal. Dacă vă place să luați băuturi gata preparate de cafea de pe raftul frigorific în timpul pauzei de prânz, nu ar trebui să luați gust pentru el în fiecare zi, deoarece laptele, zahărul și altele asemenea sunt întotdeauna din abundență și aici. Dacă trebuie să fie cafea cu gheață, este mai bine să o preparați singură și să economisiți pe lapte și zahăr. Această băutură rece are un gust bun și cu cuburi de gheață, nu trebuie să fie întotdeauna înghețată cu lapte.
Berea nu este un agent de slăbire, darămite un calmant al setei
Mai ales bărbați, dar, desigur, și unor femei, le place să se delecteze cu o bere proaspăt exploatată în zilele toride. Această băutură nu este nici un calmant al setei adecvat și nici nu este un tratament cu conținut scăzut de calorii. O jumătate de litru de bere din grâu are 190 kcal, deși o băutură de bere sau o altă băutură mixtă de bere poate face stomacul să crească rapid dacă este consumat regulat. Vinul și limonadele nu sunt, de asemenea, considerate o alternativă mai utilă aici, deoarece aceste băuturi zaharoase au totul. Spritzerele de vin și suc sunt mult mai bune aici, deși cel mai bine este să te bazezi pe apă și ceaiuri din plante în zilele toride.