Sănătatea mintală și dieta ceea ce raportează

Majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că o dietă sănătoasă este importantă în reducerea riscului de boli de inimă, diabet, obezitate și alte probleme de sănătate fizică. Studii recente au sugerat, de asemenea, că o alimentație bună poate fi la fel de importantă pentru sănătatea noastră mentală și că o serie de probleme mentale pot fi influențate de factori dietetici.

ceea

Nu există suficiente dovezi științifice pentru a trage concluzii definitive cu privire la efectele dietei asupra sănătății mintale, dar există dovezi care sugerează că o nutriție adecvată ne protejează sănătatea mintală.