Sănătatea „miracolului” japonez - Travel Explorer
Speranța de viață în Japonia este cea mai mare din lume: 87 de ani pentru femei, 82 pentru bărbați. Există puțină obezitate și unele boli nu sunt foarte prezente, de exemplu boala coronariană.
La prima vedere, aceste statistici pot părea surprinzătoare: japonezii lucrează mult și au puține vacanțe sau timp liber. În plus, consumul de alcool este destul de ridicat, iar fumatul este încă foarte prezent. În cele din urmă, stresul este o problemă, iar presiunea este mare atât pentru muncă, cât și pentru studiu, deoarece dorința de a intra în cele mai bune instituții de învățământ este prezentă de la o vârstă fragedă, cei mai buni preșcolari făcând o selecție prin competiție. Toate acestea pot părea rețeta perfectă pentru o speranță de viață limitată și totuși.
Longevitatea japonezilor poate fi atribuită a două lucruri: un stil de viață activ și o dietă foarte sănătoasă. Exemple? Ne folosim puțin de mașină și mergem mult. Micul timp liber este bine petrecut: plimbările pe munte sunt foarte populare. Îmi amintesc în timp ce urcam Fuji cu un grup, am întâlnit un japonez de 99 de ani. Urcarea pe Muntele Fuji, cu cei 3.776 de metri, nu este ca urcarea pe Muntele Regal. Este obișnuit să întâlnești grupuri de japonezi care urcă pe unul dintre numeroșii munți ai țării. Într-o zi, în sudul Kyushu, după o urcare grea, a fost o mare surpriză să găsim în vârful muntelui întregul Club al Epocii de Aur al unui sat vecin: nu e de mirare că numărul centenarilor a depășit 40.000 anul trecut.
