Sănătatea premenopauzei: cum să trăim bine această tranziție?
Premenopauza este atunci când hormonii feminini încep să greșească, provocând nereguli în ciclul menstrual.
Acesta este începutul tranziției la menopauză și sfârșitul perioadei de reproducere. În cazuri rare, premenopauza poate apărea încă de la mijlocul anilor treizeci; mai general, între 40 și 50 de ani.
De ce ?
Totul începe cu epuizarea treptată a stocului de ovule din ovare.
În paralel, estrogenul și progesteronul vor juca yo-yo pentru o vreme, înainte de scăderea inexorabilă, dar naturală a nivelurilor lor.
Ovulația devine aleatorie, ciclurile lungi alternează cu ciclurile scurte, fluxul perioadelor se schimbă, uneori pur și simplu nu se întâmplă ...
Dar dacă „posibilitatea sarcinii scade odată cu vârsta, rămâne posibilă până la menopauză”, spune Medicare.
„Contracepția trebuie continuată până când menopauza este sigură”, adică după 12 luni consecutive fără perioade.
Ce simptome ?
Creșterea în greutate, tensiunea toracică și balonarea sunt frecvente. Dar anumite inconveniente asociate în general cu menopauză pot apărea încă din premenopauză: bufeuri, transpirații nocturne, tulburări de somn, modificări ale dispoziției, uscăciune vaginală ...