Sănătatea rinichilor modul în care alimentele pot ajuta PassionSant

știri O dietă sănătoasă poate ajuta la reducerea riscului de boli cronice de rinichi? În orice caz, nu poate face nici un rău ...

sănătatea

După cum explică această echipă australiană (Universitatea Bond), „din câte știm, nu știm în ce măsură o dietă sănătoasă poate preveni dezvoltarea bolilor cronice de rinichi”. Cercetătorii au analizat datele din aproximativ 20 de studii internaționale „fiabile” (cu risc scăzut de prejudecată), care au implicat în total aproximativ 630.000 de adulți urmăriți timp de ani lungi.

Ei observă mai întâi că gradul de certitudine al rezultatelor generale este „moderat”. Apoi, indică faptul că au observat un efect pozitiv al unei diete sănătoase asupra riscului (- 30%) de boli renale cronice. Prin mâncare sănătoasă înțelegem: consum ridicat de fructe și legume, nuci și cereale integrale, consum rezonabil de pește și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, consum limitat de carne roșie, carne procesată, sare și băuturi zaharate.