Sănătos cu Detox Merian
Primăvara este vremea foamei. Și, în mod tradițional, cu 40 de zile înainte de Paște - în creștinism. Însă ritualurile de post au fost practicate și în alte religii și viziuni ale lumii, fie ele budism, islam sau iudaism, de mii de ani. În zilele noastre este șic, sănătos și cel mai important, este la modă. Vedete precum Madonna și Beyoncé Knowles jură prin cure stricte de detoxifiere pentru un aspect radiant.
Curățătorul universal pentru trup și suflet este numit aici în țară, destul de calm, postul terapeutic și a devenit de mult o tendință interesantă. Postul TV Pro Sieben face ca postul cu vedetele C să devină distractiv. Dar și în ceea ce privește sănătatea, din ce în ce mai mulți oameni decid să rămână fără alimente solide timp de una până la două săptămâni o dată sau de două ori pe an. Pe scurt: pentru detoxifierea și purificarea corpului. Precum și purificarea minții.
Expertul în detoxifiere și profesoara de yoga, Petra Orzech, trage o concluzie logică din tendința terapeutică în creștere a postului: „Tot mai mulți oameni se simt înghesuiți de mâncare, muncă, informații și sarcini în creștere. Nevoia de a scăpa de ele sau de a scăpa de ele este în creștere. . " Asociația Medicală pentru Post și Nutriție eV confirmă, de asemenea, această tendință: "Dorința de schimbare și alimentație sănătoasă este mare și crește constant. Din ce în ce mai mulți oameni doresc să nu facă pastile pentru a combate starea de rău și sunt gata să-și schimbe stilul de viață", explică prima președintă Eva Lischka din ÄGHE. "Clinicile terapeutice de post sunt întotdeauna foarte ocupate. Și tot mai mulți bărbați optează și pentru o cură de post", adaugă ea cu un zâmbet provocator.
Prin urmare, se poate observa că se creează din ce în ce mai mult spațiu în portofelele Germaniei, în special pentru sănătate. Berea după lucru și punga de chipsuri sunt schimbate cu bulion de legume și apă minerală. Pauza anuală de Mallorca cu prietenii face loc vacanțelor de post și drumeții cu oameni cu gânduri similare pe Rügen. Și toate acestea destul de voluntar, nu este absurd?
Deloc pentru Petra Orzech. Ea însăși este o vacantă detoxifiată angajată de ani de zile și își rezervă o pauză în fiecare primăvară - bineînțeles fără pensiune completă. "Pentru mine, un tratament de post este o pauză de la toate, unde îmi pot găsi din nou echilibrul interior. Nu mă mai întorc niciodată la viața de zi cu zi atât de plină de energie după orice altă vacanță", entuziasmează expertul în nutriție, în vârstă de 43 de ani. "Postul este mult mai mult decât o dietă banală. Întreaga viață încetinește și devine mai intensă. Dacă doriți să experimentați acest sentiment, ar trebui să lăsați în urmă viața de zi cu zi și să luați o vacanță", sfătuiește nativul din Hamburg.
Mintea și corpul fac o curățare temeinică
Pentru a face cât mai plăcut posibil celor care postesc să meargă fără mâncare, tot mai mulți operatori de turism au descoperit singuri această tendință. Potrivit Asociației germane de turism, vacanțele la sănătate au crescut enorm în ultimii ani. Previziunea este că numărul se va dubla în 2011. Dar gama de cure de post oferite este greu de gestionat. Pentru că nici acolo piața wellness nu a dormit și oferă diverse opțiuni: postul de apă, postul de suc, postul de fructe, postul de ceai, postul de zer și multe alte variante de lichid pop. Remediile care pot fi rezervate în hoteluri organice, temple de lux sau case de oaspeți sunt întotdeauna oferite împreună cu terapia exercițiilor fizice și sub supravegherea medicilor sau a practicienilor alternativi, fie că este vorba de nordic walking, drumeții, călărie sau yoga.
Petra Orzech jură prin detoxifiere yoga. Accentul este pus pe respirație, exerciții speciale de yoga și transpirații care susțin detoxifierea. În atelierele sale obișnuite de detoxifiere din Hamburg Kaifu Lodge, ea le oferă participanților sfaturi despre post, nutriție alcalină și prezintă exerciții de yoga pentru detoxifiere acasă (vezi galeria foto).
Dar ce fel de călătorie îți trimiți de fapt mintea și corpul atunci când faci o curățare temeinică? Petra nu aruncă nimic sub canapea și trântește faptele pe masă. "Primele trei zile nu sunt cu adevărat distractive, trebuie să fii foarte dur cu tine însuți și să arăți disciplina. Gândurile se învârt adesea în jurul mâncării, pot apărea dureri de cap severe și amețeli. Mulți se plâng de oboseală și îngheț. Dar când corpul este Apoi, odată ce ați încetat să vă descurcați și hormonul fericirii serotonina preia, lucrurile merg doar în sus. Vă simțiți treaz, motivat și cu o dispoziție excelentă. Nu mai aveți pofta de mâncare și, pentru unii, zilele fără mâncare chiar măresc mintea. "
Să rezumăm: o tabără a junglei de emoții, sau să o exprimăm în cuvintele marelui papă terapeutică de post Dr. Otto Buchinger să spună: "Nucleul real iese. Se descoperă punctul interior de odihnă".