Sănătos; scădere permanentă în greutate - dieta supravegheată medical

Influența greutății corporale este în mâinile tale; de multe ori îmbunătăți de ex. efectele secundare ale lipedemului după pierderea a câteva kilograme - cu o strategie nutrițională care reduce în mod specific depunerile de grăsime și protejează mușchii importanți pentru utilizarea energiei. Ați încercat deja diferite diete sau programe de exerciții fizice fără succes de durată și ați luptat împotriva efectului yo-yo?

Ești încă hotărât să slăbești? Apoi a sosit momentul reducerii eficiente și permanente a greutății cu ajutorul unui medic. Cu ajutorul programului de nutriție încercat și testat, cu supraveghere medicală, veți găsi drumul înapoi la o dietă sănătoasă în câteva luni și vă puteți menține astfel greutatea individuală pe termen lung.

Povestea de succes a lui Jörg

Povestea de succes a Danielei

Povestea de succes a lui Ștefan

Apropo, pierderea în greutate are și alte efecte pozitive:

Efect de bunăstare cu efect pozitiv asupra sănătății mintale și carismei
mai dinamic
Normalizarea valorilor tensiunii arteriale, lipidelor și acidului uric din sânge, îmbunătățirea metabolismului zahărului din sânge cu reducerea riscului personal de atac de cord sau accident vascular cerebral
Eventual. Reducerea dozei anumitor medicamente
Exercițiul este mai ușor și ajută la evitarea efectului yo-yo

Cum funcționează programul de nutriție?

În primul rând, un „inventar” are loc printr-o examinare medicală detaliată, cu control de laborator, cu o atenție specială a bolilor însoțitoare; în plus, cu ajutorul unei măsurători de bioimpedanță, are loc o analiză dedicată a stării actuale a compoziției corpului și o determinare a ratei metabolice bazale; Examinările medicale de urmărire sunt necesare la intervale regulate, determinări suplimentare ale ratei metabolice bazale și măsurători de bioimpedanță oferă informații despre distribuția grăsimii corporale, a mușchilor și a apei din corp și dovedesc succesul.

Principiul: schimbarea dietei în 4 faze

Faza 1: Dieta bogată în proteine - mâncați multe legume

Prin consumul de produse de înaltă calitate, bogate în proteine și legume selectate, aportul de carbohidrați este redus, astfel încât organismul să atragă în mod special depozitele de grăsime pentru producerea de energie. Acest lucru creează cetone care reduc senzația de foame și, de asemenea, au un efect de îmbunătățire a dispoziției. Prin furnizarea de aminoacizi de înaltă calitate, mușchii - un important consumator de energie în organism - sunt păstrați. Vă simțiți mai dinamici, vă simțiți bine și continuați să performați bine.

Etapa 2: Nutriție selectivă - carne și pește permise

Meniul este extins pentru a include o făină de carne sau pește echilibrată și alte tipuri de legume; dieta bogată în proteine este completată de cantități mici de carbohidrați și grăsimi.

Faza 3: Nutriție progresivă - acum și fructe și cereale

Greutatea țintă este atinsă. Fructele și cerealele selectate pot fi consumate acum în cantități moderate.

Faza 4: Dieta echilibrată - mențineți permanent greutatea dorită

În cele din urmă, o dietă echilibrată și sănătoasă vă permite să vă mențineți greutatea individuală și să mâncați tot ceea ce are un gust bun. Pierdând în greutate, vă puteți bucura din nou de exerciții fizice mai regulate. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți greutatea permanent.

Proiectarea exactă și durata fazelor individuale variază de la persoană la persoană și depinde de diverși factori medicali; prin urmare, sfaturi medicale detaliate sunt necesare pentru un succes durabil.

În ce este diferit programul nutrițional de alte diete convenționale?

fără dureri de foame chinuitoare
design individual
aport echilibrat de nutrienți, fără simptome de deficiență
eficiență obținută
bunăstare subiectivă, bună dispoziție
succes rapid
Evitarea efectului yo-yo prin descompunerea țintită a depozitelor de grăsime și menținerea mușchilor care sunt importante pentru consumul de energie
sprijin medical pentru succesul de lungă durată

Delicios și sănătos

Există multe feluri de mâncare gustoase și variate disponibile. Pregătirea simplă și rapidă face posibilă integrarea cu ușurință a schimbării dietei în viața de zi cu zi și menținerea permanentă a greutății țintă.

Cine plătește costul pierderii în greutate?

Este un serviciu care plătește pe cont propriu (Serviciu individual de sănătate - IGeL). Asigurarea legală de sănătate nu acoperă costurile. În cazul pacienților privați, asumarea costurilor depinde de contractul de asigurare respectiv. Toți pacienții sunt facturați în conformitate cu GOÄ curent (program de taxe medicale).

Puteți găsi definiții de cuvinte precum rata metabolică bazală sau măsurarea bioimpedanței în glosar!