Sănătos și potrivit în primăvară
Antreprenoriat social, pornire și durabilitate
Primăvara este predestinată pentru un nou început. Pentru mulți oameni, prin urmare, mai mult exercițiu și o dietă sănătoasă sunt printre priorități. Loviturile proaspete sub formă de legume și fructe devin tot mai populare în multe companii.
Începutul unui nou an este de obicei un moment al intențiilor bune. Cele mai populare rezoluții de Anul Nou ale germanilor sunt: faceți mai mult sport și mâncați mai sănătos. În loc de prăjituri, vin fiert și rață friptă, vor exista deocamdată fructe, legume și pâine integrală. Combinat cu o dietă sănătoasă, există desigur o mulțime de exerciții fizice. Indiferent dacă sunt sporturi în aer liber, cum ar fi jogging și schi, sau activități în interior, cum ar fi înotul și yoga - primăvara este folosită intens pentru a pierde kilogramele de Crăciun și pentru a vă potrivi din nou.
De la clasicele dietetice încercate și testate la noile tendințe
În timp ce unii pur și simplu își schimbă puțin dieta, alții preferă anumite sisteme de dietă, cum ar fi carbohidrații slabi sau paleo. Cu un conținut scăzut de carbohidrați, carbohidrații sunt reduși, iar alimentele cu un conținut ridicat de proteine, cum ar fi produsele lactate, peștele și carnea, sunt în centrul atenției. Dieta paleo sau a epocii pietrei constă în principal din alimente proaspete din natură.
În plus față de clasicele vechi, cum ar fi dieta cu supă de varză, apar noi tendințe din nou și din nou, de exemplu mâncarea. Aceasta este o dietă bogată în proteine care se bazează în totalitate pe sirtuina proteică. Aceasta susține construirea mușchilor și arderea grăsimilor și este conținută, printre altele, în hrișcă, nuci și usturoi.
Cura detoxifiantă - îndepărtarea substanțelor nocive pentru organism
Pe lângă diferitele diete, o fază de detoxifiere, cunoscută și sub numele de detoxifiere, este foarte populară. Procesul de detoxifiere este curățarea primăverii pentru corp: într-o anumită perioadă de timp, ar trebui să fie eliberată de poluanți, în timp ce în același timp metabolismul este stimulat și sistemul imunitar este întărit.
Deoarece sensibilitățile, cum ar fi durerile de cap, oboseala și lipsa de aparență, care sunt adesea amânate în sezonul întunecat, rezultă mai ales dintr-un stil de viață nesănătos. Când organele de detoxifiere a ficatului, rinichilor și pielii sunt copleșite, corpul devine susceptibil la boli, pielea produce impurități și ne simțim obosiți și șchiopătați.
În timpul unei faze de detoxifiere, consumați în principal legume crude, precum și sucuri proaspete și piureuri. Prof. Dr. Ingo Froböse de la Universitatea Germană de Sport din Köln recomandă sezonul hrișcă, condimente și ierburi, nuci și semințe, lămâi și legume regionale.
Ar trebui evitate carnea, brânza, laptele, făina albă și dulciurile, precum și alcoolul, cafeaua, nicotina și aditivii artificiali.
Două companii pe un curs nou
Tendința alimentelor sănătoase a ajuns acum și la multe companii. Producătorul de sucuri din München Yuicery oferă o selecție largă de sucuri proaspăt stoarse, care sunt produse în cantități mici și umplute manual. Ingredientele provin, dacă este posibil, din cultivarea regională și sunt presate folosind un proces special în care toate substanțele vitale, vitaminele, oligoelementele și enzimele sunt complet reținute. Compania oferă diverse seturi compilate individual, care sunt potrivite pentru o dietă sănătoasă și echilibrată, precum și pentru post de detoxifiere a sucului sau pentru curățarea sucurilor.
Pentru a se asigura că toate sucurile pot fi livrate întotdeauna proaspete și la timp, Yuicery se bazează pe sistemul inteligent POS de la INVENTORUM. În plus față de diverse funcții practice de plată, acesta oferă un sistem integrat de gestionare a mărfurilor cu ajutorul căruia datele și stocurile de produse pot fi vizualizate și editate oricând și oriunde.
INVENTORUM se asigură, de asemenea, că viața de zi cu zi a biroului este sănătoasă. Startup-ul din Berlin furnizează echipei sale fructe proaspete în fiecare zi. O băutură deosebit de populară, în afară de mate, este apa de ghimbir cu lămâie. Ghimbirul proaspăt cu lămâie și apă fierbinte este un bun agent de detoxifiere și poate fi, de asemenea, preparat rapid și ușor între ele.
De asemenea, nu este neglijat un exercițiu suficient: Humboldthain din apropiere este adesea folosit pentru o plimbare sau pentru un sport în timpul pauzei de prânz. Vara există, de asemenea, o piscină în aer liber cu o platformă de scufundări și o pistă de sport. Mulți angajați, inclusiv directorul executiv Christoph Brem, merg și ei pe bicicletă.