Sandvișul meu de castraveți, producătorul de satietate
Căutați gustarea perfectă pentru vară. Are gustul unui mic păcat, dar te face subțire și rapid de pregătit? Apoi încercați acest lucru: Sandwich de castraveți satisfăcător.
Bine - castravetele sună plictisitor la început și nu este unul dintre alimentele mele preferate, aaaa, dar după ce ați încercat această rețetă subțire cu conținut scăzut de carbohidrați, îl veți vedea cu ochii complet diferiți:-)
Puteți proiecta topping-ul după cum doriți - aici vine versiunea mea preferată cu șuncă și ou - pentru că am întotdeauna asta acasă. și asta m-a salvat deja de atacuri rele asupra unor prostii, una sau alta seara!
Apropo, vă puteți descurca de minune și atunci când oaspeții vin spontan - apoi puteți folosi și aioli în locul umpluturilor, de ex. adaugă puțină maioneză.
1 castravete (de la frigider - trebuie să fie frumos și rece)
4 felii de felii subțiri de pui (sau șuncă sau ton)
1 ou
1 roșie
1 lingură (plantă) cremă de brânză (maximum 1% grăsime)
Sare piper
daca iti plac cateva bloburi ale satietatii mele aioli
care are ceva rachetă
Îți curățați castravetele cu un cojitor, tăiați capetele și apoi tăiați întregul castravete de sus în jos. Apoi îți scoți castravetele cu o lingură („slimy” trebuie să fie afară).
Acum aveți două jumătăți scobite pe care le puteți umple după cum doriți.
Pentru această variantă, rulați feliile de pui, astfel încât să poată fi așezate exact într-o jumătate. Apoi întindeți câteva felii de roșii peste el.
Întindeți cealaltă jumătate cu cremă de brânză și puneți feliile de ou deasupra. Puneți sare și piper pe ouă, dacă doriți, presărați câteva tampoane de ulei de umplutură peste ele (sau, dacă doriți, tratați-vă cu niște maioneză). Cine mai are câteva frunze de rachetă pe jumătatea de roșii.
Apoi îndoiți ambele jumătăți împreună cu o singură mișcare rapidă - bucurați-vă.