Sarah Stork De ce îmi pierd echilibrul fără yoga - WELT
Actrița Sarah Stork („Sturm der Liebe”, „Unter uns”) este entuziastă de yoga de ani de zile și chiar a finalizat un curs de formare a profesorilor de yoga în 2012
Sursa: dpa, Infographic Die Welt
Autorul nostru este actriță („Sturm der Liebe”, „Unter Uns”) și a finalizat un curs de formare a profesorilor de yoga în 2012. Ea scrie despre yoga în fiecare marți. Astăzi: îmi pierd echilibrul fără yoga.
După ce v-am spus recent cu mândrie că nu am lipsit niciodată de idei pentru a umple această coloană, acum stau aici pe canapeaua mea cu un bloc de scriitor gras. Este deja 22:31 duminică seara, mai exact, iar termenul meu era deja vineri.
Nu este faptul că nu mi-am făcut creierul de câteva zile despre ce subiect să scriu. Există subiecte despre yoga și Ayurveda, mantra yoga, cele patru căi de yoga etc. Dar niciunul dintre aceste subiecte nu mă atrage cu adevărat și dacă nu mă atrage, cum ar trebui să ne atragă?
Așa că am aruncat aceste subiecte și m-am gândit în sinea mea, onestitatea durează cel mai mult, de ce să nu stau lângă greșelile tale. Ne cunoaștem de ceva vreme, tu și cu mine, și chiar dacă comunicarea noastră este foarte unilaterală, mă simt conectat la tine într-un fel. Așadar, săptămâna aceasta vă împărtășesc blocul scriitorului meu și încerc să-mi dau seama de ce.
Nu e timp pentru yoga
Ultimele mele trei săptămâni au fost foarte tulburi, în timp ce filmam piloții pentru o nouă serie. Zilele filmărilor au fost foarte lungi și de fapt eram doar acasă să fac duș și să dorm. Nu a fost timp pentru yoga. Eram foarte motivat să îmi trag covorașul pe platou în fiecare zi pentru a face cel puțin puțin yoga în pauze, dar chiar și asta a fost limitat.
Odată ce am ajuns la scenă prea devreme pentru că nu era prea mult trafic pe străzi, soarele strălucea și m-am întins în soare pe o pajiște din spatele studioului. Când eram pe punctul de a trece la poziția înclinată, am simțit o tragere pe degetul inelar drept, la început am crezut că este doar o așchie de lemn, dar la o inspecție mai atentă a fost o așchie de sticlă.
Cu prezența mintii, o trageam, pe punctul de a intra în cobra, când am văzut sângele picurând pe salteaua de lângă mine. În acest moment trebuie să vă spun că nu văd absolut sânge, apoi ochii mei se înnegresc repede și hei presto, sunt întins pe pământ undeva. Asta e cu practica mea de yoga. Am intrat în mască și am primit tratament medical.
Pentru a stăpâni urcușurile și coborâșurile
Acum probabil că vă întrebați de ce vă spun toate acestea. Răspunsul este foarte simplu, deoarece are legătură cu yoga sau yoga care nu au avut loc. În ultimele câteva săptămâni mi-am neglijat practica de yoga, care se remarcă atât fizic cât și mental. Mă doare spatele din picioare și conduc foarte mult și pur și simplu nu sunt cu mine, dezechilibrat, ca să zic așa.
Somn prea puțin, fără mese regulate, echilibrate, fără timp pentru a calma mintea. De aici blocul scriitorului. Pentru că atunci când ești cu tine însuți și mintea și corpul formează o unitate stabilă, nu există blocaje, nici fizice, nici cognitive.
Copilul de doisprezece ani vrea să facă o carieră cu yoga
Jaysea Davoe, în vârstă de doisprezece ani, oferă în mod regulat cursuri de yoga altor copii. Pentru aceasta câștigă mult respect. Dar pentru ei, performanța lor nu are nicio legătură cu vârsta lor.
Și de aceea fac yoga. Pentru că mă ajută să mă simt bine peste tot, în același timp mă întărește și mă lasă să fiu calm, îmi dă putere și energie pentru a stăpâni urcușurile și coborâșurile vieții, mă umple de încredere și bunăvoință și doar mă face fericit.
Acum puteți ghici care a fost primul lucru pe care l-am făcut în dimineața de după ultima mea zi de filmare. O sesiune extinsă de yoga - desigur.