Sarcina 3 motive pentru a lua un tratament natural cu probiotice mama
Microbiota intestinală este cea mai fierbinte zonă de cercetare de astăzi. Datorită unui amestec înfloritor de bacterii benefice, microbiota noastră intestinală ne poate menține sănătoși. Probioticele sunt o modalitate de a ajuta la „suplimentarea” amestecului de bacterii sănătoase din intestinul nostru. Pentru a vă ajuta să aveți grijă de el, vă voi arăta trei motive excelente pentru care dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră luați probiotice în timp ce sunteți gravidă.
Motivul 1> Promovează pierderea în greutate după naștere
Potrivit unui studiu recent realizat de cercetători finlandezi (1), administrarea de probiotice în timpul sarcinii ar favoriza pierderea în greutate și ar reduce riscul de obezitate după naștere.
Pentru a evalua rolul probioticelor asupra pierderii în greutate postnatală, autorii au urmărit 256 de femei însărcinate din primul trimestru de sarcină și până la șase luni după naștere. Au primit fie suplimente probiotice (Lactobacillus rhamnosus GG și Bifidobacterium lactis) asociate cu sfaturi dietetice, fie doar sfaturi dietetice, fie un placebo.
La sfârșitul studiului, au fost măsurate circumferința taliei, precum și raportul de grăsime corporală.
Rezultat: femeile care au beneficiat de un curs de probiotice și sfaturi dietetice au avut doar 26,2% pentru a avea o circumferință a taliei mai mare de 80 de centimetri și rata lor de grăsime s-a topit semnificativ, față de 48,5% pentru cei care au primit doar consiliere și 51,7% pentru cei care a primit un placebo.
Descarcă GRATUIT cartea electronică a 10 secrete de sănătate pentru o sarcină ideală
Motivul 2> Scade riscul de diabet gestațional
Al doilea beneficiu al unei cure probiotice în timpul sarcinii este deosebit de important pentru toți cei cu risc de diabet gestațional. Diabetul gestațional afectează una din 10 sarcini și poate provoca o serie de probleme de sănătate atât pentru mamă, cât și pentru nou-născut.
Mai multe studii clinice care utilizează probiotice la femeile cu diabet gestațional au dat rezultate extrem de promițătoare. Mai ales pentru că suplimentarea probiotică la femeile cu diabet gestațional poate reduce semnificativ rezistența la insulină. Diabetul gestațional este etapa în care organismul devine mai rezistent la insulină, ceea ce face mai dificilă eliminarea excesului de glucoză din sânge, o îmbunătățire a acestei metode înseamnă că poate fi necesară o reducere a numărului de medicamente pentru a controla glicemia.