Sarcina - Dr.
Alimentație sănătoasă în timpul sarcinii și alăptării!
Ei au greaţă, Vomit, constipație sau Pofte. Acestea sunt efectele secundare tipice ale unui sarcina. Sfaturile nutriționale privind dieta în timpul sarcinii pot ajuta la simptomele descrise mai sus. Vă ofer sfaturi în cabinetul meu din Frankfurt și aș fi încântat să vă sfătuiesc cu privire la toate aspectele nutriției ca prevenire a alergiilor și a nutriției în timpul diabetului gestațional.
Aproximativ 80% dintre femeile însărcinate se află în primele câteva luni de sarcină greaţă afectat. Cauza greaței este modificările hormonale și problemele dispar de obicei după aproximativ 3 luni. Acest lucru ajută la boală de dimineata, a mânca o mușcătură de dimineață în pat. Mâncarea regulată cu mesele mici păstrează asta Nivelul glicemiei constant.
Aproximativ o treime dintre femeile însărcinate provin dintr-una constipație afectat. A dieta bogata in fibre Având cereale integrale, multe fructe și legume vă pot ajuta. Este important să beți cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi. Exercițiile zilnice sau un pahar cu apă (caldă) dimineața susțin și intestinul.
Cu mesele mici obișnuite, puteți Pofte alimentare prevenire bună în timpul sarcinii. Dar asigură-te și că ai o dietă echilibrată și fii cu ochii pe greutatea ta.
Femeile supraponderale sau femeile cu antecedente familiale pot dezvolta diabet gestațional pentru prima dată în timpul sarcinii. Această tulburare a reglării zahărului din sânge dispare de obicei după sarcină. Din păcate, în anii următori, riscul de a dezvolta diabet de tip II crește. M-aș bucura să vă sfătuiesc în cabinetul meu de la Frankfurt cu privire la o dietă echilibrată în timpul sarcinii și alăptării.
Sfaturile nutriționale privind nutriția în timpul sarcinii sunt adaptate individual la întrebările și nevoile dvs. personale și la cele ale copilului dumneavoastră. După efectuarea unei anamneze detaliate și examinarea documentelor de examinare, vom discuta următorii pași și dorințele dumneavoastră pentru consultare. Scopul este de a vă oferi pe dvs. și copilului vostru nenăscut cea mai bună cantitate posibilă, în special cu proteine, vitamine B, fier și acid folic. Alte subiecte de sfaturi sunt: prevenirea alergiilor, nutriția în timpul alăptării etc.
Faceți o programare în cabinetul meu pentru sfaturi nutriționale în Frankfurt-Sachsenhausen. Aș fi fericit să vă sfătuiesc cu privire la toate aspectele nutriției în timpul sarcinii și alăptării.