Sarcina în timpul iernii capcanele pentru a evita PassionSant

știri Niciun sezon nu este ideal pentru o femeie însărcinată: fiecare are avantajele și dezavantajele sale. Iarna, frigul și umiditatea îngreunează ieșirea afară, ducând la letargie, lipsă de mișcare și gustare. Riscul de infecție respiratorie este semnificativ mai mare. Care sunt capcanele de evitat ?

capcanele

• Viitoarea mamă este mai vulnerabilă la germeni, în special la viruși. Acoperiți-vă bine, în special extremitățile, și evitați spațiile închise. O dietă bogată în vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar: citricele vor fi favorizate. Vaccinarea împotriva gripa este crucial.

• Este important să vă asigurați că aveți un somn bun. dormi.