Sarcina și supraponderalitatea - Dieta și sarcina - FORUM Sarcina; amp; copil - Doctissimo

Aici sunt însărcinată în 7 săptămâni. Și deja supraponderal. Eram în plină desfășurare când am rămas însărcinată. L-am oprit imediat ce testul a fost pozitiv. Sunt conștient de asta de o lună. Și am câștigat deja 3 kg din cele 5 pierdute. De atunci mi-e teamă. Am trecut de la 76 la 79 kg pentru 1m70.
Aș dori sfaturi pentru a-mi controla pofta de mâncare, care este într-adevăr. lacom lol. Încerc să mă conțin cât mai mult posibil, dar nu este ușor.
Ceea ce trebuie să știți este că sunt foarte stresat și anxios din fire, precum și deprimat. Am fost la tratament, așa că, evident, m-am oprit. Dar mănânc când sunt stresată.
Am nevoie doar de câteva sfaturi și sprijin. Și dacă unele dintre ele sunt supraponderale și însărcinate, aș dori, de asemenea, să ne antrenăm pentru a nu câștiga mai mult de 7-10 kg autorizate de gygy-ul meu.

Multumesc ne vedem curand:-)

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.