Șase mese pe zi, c; este mai bun decât trei VivaSanté

Șase mese pe zi sunt mai bune decât trei pentru controlul glicemiei la persoanele obeze cu intoleranță la glucoză (prediabet) sau diabet de tip 2, sugerează noi cercetări.

Impactul frecvenței meselor asupra metabolismului glucozei rămâne necunoscut până în prezent. Acesta este motivul pentru care Emilia Papakonstantinou (Atena) a realizat acest studiu comparând efectele consumului de trei sau șase mese pe zi asupra metabolismului glucozei și a sațietății (menținând în același timp un aport caloric total constant).

este

Această lucrare s-a axat pe 47 de subiecți obezi împărțiți în 3 grupuri, adică 2 grupuri de subiecți prediabetici și un grup de subiecți cu T2DM dovedit. Apoi li s-a dat o dietă special concepută pentru a-și menține greutatea pentru cele 24 de săptămâni ale studiului, care a fost consumată în trei sau șase mese timp de 12 săptămâni înainte de a fi schimbate.

Probele de sânge au fost prelevate la începutul și la sfârșitul fiecărei proceduri pentru a măsura nivelul zahărului din sânge și al insulinei, precum și alți diferiți markeri de sănătate. Subiecții au fost, de asemenea, întrebați despre foamea lor subiectivă, sațietatea și dorința de a mânca.