S-au slăbit 8 kg, dar nu o puteți vedea Dieta și slăbirea
8 KG s-au pierdut, dar nu puteți vedea nimic
de deniz444 »23 Sep 2017 20:14
Am urmat o dietă și acum am slăbit aproximativ 8 kg.
Mi-am măsurat anterior KFA cu metoda cu 3 riduri, aceasta este încă 31%
Domeniu de aplicare:
Burta 105cM
bratul (peste biceps) 38cm
Coapsa 64cm
Viței 42 cm
cu contorul de grăsime corporală:
piept 38mm
burta 51mm
picior 28mm
Rezultatele sunt aceleași ca înainte și am slăbit 8 kg prin exerciții fizice și nutriție
Abia am brațe, puțini mușchi, doar o burtă mare, când se datorează în cele din urmă? de unde am luat până acum ?
De unde au dispărut cei 8 kg
Re: 8 kilograme pierdute, dar nu o puteți vedea
de Valea Mosellei »23 Sep 2017 20:17
deniz444 a scris pe 23 septembrie 2017 20:14: Bună băieți,
Am urmat o dietă și acum am slăbit aproximativ 8 kg.
Mi-am măsurat anterior KFA cu metoda cu 3 riduri, aceasta este încă 31%
Domeniu de aplicare:
- Burta 41 CM
brațul (deasupra bicepsului) 15 CM
Coapsa 25 CM
Viței 16,2 CM
cu contorul de grăsime corporală:
piept 38mm
burta 51mm
picior 28mm
Rezultatele sunt aceleași ca înainte și am slăbit 8 kg prin exerciții fizice și nutriție
Abia am brațe, puțini mușchi, doar o burtă mare, când se datorează în cele din urmă? de unde am luat până acum ?
De unde au dispărut cei 8 kg
Dimensiunile nu pot fi corecte în viață
eclipsexx a scris pe 13 ianuarie 2016 09:18: Ești urât dacă există maximum 1 steroid în joc . doza nu contează.
Regula de dopaj GNBF:
-Fie natty, a se vedea mai sus regula.
-sau un teanc de 2 steroizi, atâta timp cât Testo până la 1g/săptămână
-În cazul stivei de 3 sau mai multe AAS, subiectul testat este, de asemenea, considerat neplăcut atâta timp cât FFMI-ul său se potrivește
-Dacă FFMI nu se potrivește, subiectul este sfătuit să crească. (Nattys buni au dovedit deja că acest lucru este posibil peste noapte)
-Diureticele NU sunt considerate doping, ele fac parte din acesta
Re: 8 kilograme pierdute, dar nu o puteți vedea
de deniz444 »23 Sep 2017 20:54
Bine, citește partea greșită
Burta 105cM
bratul (peste biceps) 38cm
Coapsa 64cm
Viței 42 cm
Re: 8 kilograme pierdute, dar nu o puteți vedea
de OHP92 »23 Sep 2017 22:23
Re: 8 kilograme pierdute, dar nu o puteți vedea
de deniz444 »23 Sep 2017 23:42
Nu înțeleg unde au plecat cei 8 kg ai mei, trebuie să fi pierdut ceva ca dimensiune
sau mi-am pierdut gâtul
Re: 8 kilograme pierdute, dar nu o puteți vedea
de Thinfred »24 Sep 2017 16:43
deniz444 a scris pe 23 septembrie 2017 23:42: Nu înțeleg unde au plecat cei 8 kg ai mei, ar fi trebuit să pierd ceva la început
sau mi-am pierdut gâtul
Cum au fost dimensiunile de început?
Toate exact la fel?
Re: 8 kilograme pierdute, dar nu o puteți vedea
de CJoe1978 »24 Sep 2017 16:50
Corpul decide singur unde să slăbească. Și nici măcar nu slăbești în așa fel încât să poți determina exact cât de mult KFA mai ai.
Metodele de acolo funcționează bine cu oameni care nu au fost niciodată foarte grași. Cu toate acestea, dacă sunteți sau ați fost obezi, consider că toate metodele sunt prea imprecise, deoarece pielea nu poate regresa corect sau anumite depozite de grăsime rămân pur și simplu mult timp înainte de a dispărea. Așadar, arăți întotdeauna la fel în oglindă mult timp și aproape că nu se schimbă nimic în circumferință.
Din experiența mea, nu pot decât să confirm că, ca fost obez, am devenit foarte subțire, dar am în continuare un stomac. Corpul meu și-a păstrat în principal rezervele în stomac și șolduri și, deși par sportiv și aproape că mă potrivesc cu mărimea S (nu chiar pentru că am încă câțiva mușchi), zonele cu probleme sunt încă acolo.
Pierderea în greutate este o poveste lungă. Nici măcar nu ridici și nu arăți ca Adonis. Fac asta în mod continuu de peste 2 ani și jumătate și am realizat multe. Pentru a realiza și mai mult, trebuie pur și simplu să continuăm pe această cale. Până când nu ai reușit.
Dietele nu te vor duce acolo. Doar o schimbare continuă a dietei în combinație cu antrenamentul cu greutăți, ținând cont de echilibrul caloric, aduce succes pe termen lung. 8 kilograme nu sunt nimic. Pentru că dacă nu faci fotografii în mod continuu și nu le compari, nu vei vedea nicio diferență.
Luați încă 15 kilograme și apoi luați legătura.