Sauna cu infraroșu beneficiile saunei japoneze - Holisența

Când vorbim despre saună, ne gândim evident la sauna tradițională cu aburi, care a venit din țările nordice. Un loc incontestabil de relaxare, este și un aliat ancestral al frumuseții. Dar știați că un alt tip de saună a apărut mult mai recent în țara Soarelui Răsare? Numită saună cu infraroșu, în ce se deosebește de sauna tradițională? Și mai presus de toate, care sunt beneficiile sale ?

Saună cu infraroșu VS saună tradițională

Dezvoltată în Japonia în anii 1950, sauna cu infraroșu, cunoscută și sub numele de saună japoneză, este versiunea modernă a saunei finlandeze. Aici, nu există pietre vulcanice pentru a crea apă, ci un sistem infraroșu de fascicule de lumină, imperceptibil cu ochiul liber.

În cele din urmă, o altă diferență între aceste două saune: temperatura. Temperaturile unei saune tradiționale finlandeze variază între 60 și 100 ° C comparativ cu 40 și 60 ° C pentru o saună cu infraroșu. O temperatură mult mai scăzută, prin urmare mai ușor de suportat și care va încânta persoanele sensibile la căldură foarte caldă.

Beneficiile unei saune cu infraroșu

Trecând prin dermă, până la 4 cm, razele infraroșii stimulează încălzirea țesuturilor și a mușchilor, provocând transpirație de 3 până la 6 ori mai mare decât cea a unei saune tradiționale. Această transpirație naturală obținută favorizează circulația sângelui și limfatică, dar și eliminarea metalelor grele și a toxinelor pentru o mai bună reînnoire și întinerire a celulelor. Este suficient să spunem că efectul „pielea bebelușului” este incontestabil.

---