Saună cu infraroșu cum funcționează

Postat de: Dr. Nicolas Evrard (19. octombrie 2016)

infraroșu

Când vorbim despre saună, ne gândim întotdeauna la sauna uscată finlandeză sau scandinavă. Dar știați că există multe alte forme de saună ?

Caldarium, tepidarium, laconium. De asemenea, auzim din ce în ce mai multe despre sauna cu infraroșu. Ce este asta ? Care este diferența dintre diferitele forme de saună și cum să le practici? Măriți sauna în toate formele sale.

Sauna cu infraroșu

Razele infraroșii transmit căldura către piele fără contact. Sursele naturale de raze IR sunt focul și. soarele ! De fapt, razele soarelui sunt compuse din raze UV ​​și raze infraroșii (IR).

În timp ce razele UV sunt binecunoscute pentru potențialul pericol pe care îl prezintă pentru pielea noastră, razele IR au avantajul că transportă în principal căldura, oferind astfel diverse beneficii organismului nostru.

În sauna cu infraroșu, razele IR sunt, prin urmare, utilizate pentru încălzirea corpului (aceasta este denumită și radiație termică). Spre deosebire de sauna cu lemne sau electrică, sauna cu infraroșu nu încălzește temperatura camerei din cabină, ci direct corpul uman, razele pot pătrunde până la 3-4 cm în corp.

De asemenea, sauna cu infraroșu are multe avantaje de oferit, dar este contraindicată și în anumite cazuri specifice. Iată o prezentare generală a principalelor avantaje și dezavantaje ale saunei cu infraroșu:

Avantajele saunei cu infraroșu

  • Multe beneficii sunt atribuite saunei cu infraroșu, cele mai asemănătoare cu cele ale saunei tradiționale: eliminarea toxine, aport bun de sânge, scăderea tensiunii musculare etc.
  • Căldura în infraroșu ar provoca o puternică transpiraţie (De 3 până la 6 ori mai mult!) Decât o saună tradițională, crescând astfel beneficiile.
  • Saună cu infraroșu ar permite, de asemenea Pierzând greutate.
  • Razele IR pot ajuta la tratarea sau ameliorarea unora boli, precum: afecțiuni ale pielii (acnee, eczeme, psoriazis.) sau afecțiuni dureroase, boli inflamatorii. Ar putea chiar reduce factorii de risc cardiovascular (cum ar fi colesterolul și tensiunea arterială) etc. Cu toate acestea, aceste efecte sunt insuficient dovedite și discutate de oamenii de știință.
  • Temperatura, între 30 și 45 ° C, necesită mai puțin inima decât sauna tradițională. Astfel, sauna cu infraroșu este o alternativă bună pentru persoanele care nu suportă căldura.
  • Deoarece temperatura ambiantă este mai aproape de corp decât într-o saună tradițională, sauna cu infraroșu permite sesiuni mai lungi decât sauna tradițională.
  • Confort: sauna cu infraroșu se încălzește mai repede decât sauna tradițională și consumă mai puțină energie. De asemenea, este mai ușor de instalat, mai puțin costisitor și necesită mai puțină întreținere. Din acest motiv, cabina cu infraroșu este modelul de saună care se găsește cel mai adesea în case private.