Sauna finlandeză; Saună cu infraroșu - unde este diferența ✔️Sauna test de casă
În acest post vom explica diferența dintre o saună în aer liber sau o saună finlandeză și o saună cu infraroșu. Diferența nu este pur și simplu că cabina cu infraroșu este destinată numai în interior și o saună de grădină cu încălzitor de saună și infuzie este doar pentru exterior. Deoarece există și cabine de saună convenționale cu încălzitor de saună pentru uz interior - cum ar fi Home Deluxe Sauna Skyline L, de exemplu.
Încălzitor cu infraroșu versus încălzitor pentru saună
Diferența constă în generarea de căldură și absorbția de căldură de către organism. Dacă preferați imaginile în mișcare, este recomandat videoclipul nostru de pe YouTube:
| temperatura maximă | 90 ° C | 60 ° C |
| Generarea de căldură | Incalzitor de sauna si abur | Emițător de lumină infraroșu/infraroșu |
| Mod de acțiune | Aerul fierbinte și uscat este împins în corp | Căldura este creată în corp (efect de căldură profundă) |
| Efecte vindecătoare | Sarea de masă este transpirată | Flux de sânge mai mare și regenerare musculară, sunt expulzați mai mulți poluanți, cum ar fi acidul lactic |
| cerere | Mai multe saune cu băi alternante între ele | Doar 1 fel de 1-2 ori pe săptămână timp de 30 de minute fără băi alternante |
Unii oameni, de exemplu persoanele în vârstă, au o problemă cu sauna finlandeză: te face destul de epuizat. Acest lucru se datorează modului în care funcționează: Iată aer cald uscat apăsat în corp. Acest lucru duce la transpirație crescută. Sauna finlandeză este mai potrivită pentru întreruperea cu băi alternative - aceasta la rândul său întărește sistemul imunitar.
Mai blând cu radiații infraroșii
Dar există un alt efect pozitiv: faptul că o saună cu infraroșu permite căldura să se dezvolte mai adânc în mușchi mai mulți poluanți au transpirat. De exemplu, acidul lactic, care altfel provoacă dureri musculare la noi.
Distanța până la lumina infraroșie
Efectele diferite la distanțe diferite de emițătoare nu au fost pe deplin dovedite. Iată o prezentare generală:
- Distanță mică de încălzitoarele cu infraroșu: Efecte vindecătoare asupra rănilor, textura pielii este îmbunătățită și durerea este ușurată.
- Distanța mijlocie față de lumina infraroșie: Ameliorarea durerii, un flux sanguin mai bun și pierderea în greutate
- Distanță mare de lumina infraroșie: Pierderea în greutate, detoxifiere, scăderea tensiunii arteriale și relaxare
Dar asta nu înseamnă că sauna finlandeză este nesănătoasă, este doar „altfel sănătoasă”! Cel mai sănătos mod de a conduce este să combinați o saună finlandeză și o saună cu infraroșu. În cele din urmă, desigur, este și o chestiune de spațiu: sauna cu infraroșu poate fi găsită și în apartamente mai mici și este adesea pliabilă. Sauna finlandeză poate fi utilizată de obicei doar ca o saună de grădină, motiv pentru care aveți nevoie de o proprietate mai mare.