Sauna japoneză de origine și beneficii - Ooreka
- Originea saunei japoneze
- Proiectarea unei saune japoneze
- Sauna japoneză: ce beneficii ?
- Avantajele și dezavantajele saunei japoneze
- Unde să practici sesiuni de saună japoneză ?
Beneficiile saunei sunt cunoscute de sute de ani, dar astăzi apar pe piață echipamente care nu au nimic de-a face cu tradiționala saună nordică din lemn, încălzită cu aragazul pentru lemne.
Acesta este cazul saunei japoneze, numită și Iyashi Dôme. Facem bilanț împreună.
Originea saunei japoneze
Practica Suna Ryoho este la originea saunei japoneze. Acesta este un remediu detoxifiant practicat de japonezi de secole:
- Se îngropă, până la gât, în nisip, în zone specifice de lângă mare.
- Datorită prezenței izvoarelor termale, nisipul are proprietăți foarte specifice care ajută la eliminarea organismului de toxinele pe care le conține.
- Inspirat de această tradiție, domul Iyashi a fost proiectat.
Proiectarea unei saune japoneze
Sauna japoneză are 2 caracteristici importante:
- Căldura este furnizată de razele infraroșii Razele infraroșii emise de emițătorii de carbon B înlocuiesc aragazul tradițional cu lemne sau electric. Aceste radiații acționează ca soarele, dar sunt libere de razele UV. Radiația pătrunde în țesut la o adâncime de 2-3 cm.
- Sauna japoneză se practică întinsă pe o masă. Întregul corp este acoperit cu o cupolă echipată cu emițătoare de carbon B; capul este în aer liber și, prin urmare, respirația este mai ușoară. Forma parabolică a cupolei permite o bună distribuție a căldurii și evită „punctele fierbinți” care pot deveni rapid foarte incomode.