Saună sau hamam, pauze de plăcere 100% - Sănătate

Completează echipamentele sălilor de sport, centrelor de talasoterapie, institutelor de înfrumusețare, chiar și piscinelor municipale ... Din ce în ce mai accesibil, saune iar hamamurile fac mult bine. Răsfățați-vă !

Două origini diferite ...

Nu este absurd să-i încurci, deoarece principiul lor este apropiat: în ambele cazuri, este vorba de a te bloca câteva minute, gol sau aproape, într-un loc cu căldură neobișnuit de mare pentru a induce transpirația. sauna oferă căldură uscată în timp ce, în hamam, căldură este umed (vorbim și despre o baie de aburi), aceasta este principala lor diferență ... dar sunt doi veri.

Sauna provine din Finlanda, unde sa născut acum două mii de ani. În finlandeză, sauna înseamnă și „transpirație”.

Hammamul (sau baia turcească, baia maură) este inițial un rit de igienă în țările musulmane, practicat într-un loc public, la subsol. În arabă, cuvântul înseamnă „care răspândește căldura” sau „apă fierbinte”. Unele zile sunt rezervate femeilor, altele bărbaților.

Un hamam are două sau trei camere cu gresie, unde aburul este din ce în ce mai fierbinte, până la 50 ° C, cu umiditate 100%. Cursul este punctat de scufundări în apă rece și se termină cu un scrub și unul masaj care fac parte din ritual.

---