Scăderea colesterolului în mod natural fără medicamente la începutul terapiei

Cei afectați ar trebui să încerce întotdeauna să-și scadă colesterolul în mod natural, schimbându-și dieta și făcând exerciții fără medicamente hipolipemiante.

Studii ample au arătat de atunci că a colesterol total ridicat în corp Dezvoltarea bolilor cardiace și vasculare promovează. Factorii de risc importanți sunt în special nivelul plasmatic crescut al lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL) și produsele de descompunere a particulelor bogate în trigliceride. Riscul unui eveniment cardiovascular este și mai mare dacă se adaugă alți factori de risc precum fumatul, hipertensiunea arterială sau diabetul zaharat. Pentru a reduce incidența bolilor (morbidității) și a mortalității (mortalității) cauzate de astfel de boli cardiovasculare, se recomandă mai ales scăderea colesterolului în nivelul colesterolului LDL, dar și creșterea concentrației de lipoproteine ​​cu densitate ridicată cardioprotectoare (HDL). De asemenea, trigliceridele sunt din ce în ce mai concentrate. Numeroase studii au reușit să demonstreze că persoanele afectate ar trebui să încerce inițial să obțină o scădere a colesterolului în mod natural fără medicamente, în principal prin exerciții fizice și dietă.

scăderea

Scăderea colesterolului în mod natural prin dietă și exerciții fizice pentru a preveni deteriorarea vasculară

Se face distincția între primar și. Cu prevenția primară, nu există încă nicio boală vasculară manifestă, cu o prevenire secundară afectarea vasculară este deja prezentă. Valorile mai stricte se aplică pacienților cu daune existente.

Schimbarea stilului tău de viață trebuie să fie întotdeauna primul pas în orice terapie de scădere a colesterolului (LDL). Există diverse măsuri în acest sens promițătoare, la un rezonabil Scăderea colesterolului în mod natural fără medicamente a putea realiza.

  • scăderea aportului de grăsimi saturate și animale
  • scăderea aportului de colesterol
  • aport zilnic adecvat de fibre
  • activitate fizică crescută
  • Controlul greutății
  • Renuntarea la fumat.

Metabolismul colesterolului

Colesterolul din organism, care este necesar pentru sinteza hormonilor și a acizilor biliari și pentru formarea membranelor, provine din două surse:

  • prin aportul exogen de colesterol cu ​​alimente (300 până la 500 mg/zi)
  • prin sinteza endogenă a colesterolului în organism (900 până la 1.000 mg/zi).

În intestin, colesterolul din alimente și bilă este ambalat în micele de acizi biliari și absorbit în celulele epiteliale intestinale cu ajutorul unui transportor de colesterol. Se excretă cu bila prin intestine sub formă de colesterol sau acizi biliari.

Reducerea colesterolului prin ingrediente active

Nivelul colesterolului din plasmă poate fi, în principiu, redus în diferite moduri: prin reducerea sintezei colesterolului cu așa-numiții inhibitori ai CSE (sau inhibitori ai enzimei de sinteză a colesterolului) și prin creșterea excreției colesterolului cu fibrați, agenți de legare a acidului biliar precum colestiramina sau derivați ai acidului nicotinic precum acipimox.

Fibrații - care nu sunt cu totul neproblematici în ceea ce privește efectele lor secundare și interacțiunile - de obicei nu au un efect suficient de puternic atunci când nivelurile de lipide din sânge sunt foarte ridicate. Cel mai frecvent utilizat grup de medicamente hipolipemiante sunt statinele - așa-numiții inhibitori de HMG-CoA reductază sau inhibitori CSE.

Cu toate acestea, clasa de substanțe a statinelor prezintă un potențial ridicat de efecte secundare și, mai presus de toate, provoacă numeroase interacțiuni cu alte substanțe, ceea ce este deosebit de problematic, având în vedere utilizarea simultană a diferitelor terapii medicamentoase la bătrânețe. Pentru mulți pacienți este, de asemenea, necesar să se utilizeze doza zilnică maximă pentru a obține un succes terapeutic suficient. Acest lucru crește și mai mult riscul de efecte adverse.

Combinația de statine cu gemfibrozil a fost contraindicată de la decesele cunoscute ca urmare a rabdomiolizei de cerivastatină, iar tratamentul combinat cu alți fibrați trebuie, de asemenea, evitat de urgență.

Noua clasă a unei noi clase de inhibitori PCSK9 (inhibitori PCSK9), care provoacă în prezent o senzație în cardiologie, pare a fi promițătoare. Principalul dezavantaj al inhibitorilor PCSK este tipul de administrare, deoarece aceștia sunt utilizați în prezent prin aplicare subcutanată la fiecare 2 până la 4 săptămâni.

Concluzie

Scăderea colesterolului trebuie efectuată în mod constant în cazul nivelurilor ridicate de colesterol LDL, practic prin modificări ale stilului de viață prin dietă (restricționarea aportului de grăsimi saturate prin dietă cu ajutorul unei diete adecvate, de exemplu cu leguminoase și mazăre, mere și nuci, ghimbir și usturoi, semințe de in și psyllium Cu toate acestea, experții recomandă și medicamente naturale, cum ar fi orezul roșu, și medicamente sintetice pentru scăderea colesterolului.

În prezent, există un dezacord între experți în legătură cu liniile directoare publicate pentru scăderea colesterolului. Acest lucru se aplică în legătură cu valorile țintă, dar și cu clasele de substanțe utilizate. În curând sunt așteptate noi recomandări.

Literatură:

Juhas I, Skof B, Popović D, Matić M, Janković N. Efectele unui program de exerciții de opt săptămâni asupra parametrilor profilului lipidic al elevelor. J Med Biochem. 2020; 39 (1): 40-45. doi: 10.2478/jomb-2019-0006

Clifton PM. Dieta, exercițiile fizice și pierderea în greutate și dislipidemia. Patologie. 2019; 51 (2): 222-226. doi: 10.1016/j.pathol.2018.10.013

Sursă. Dr. Darko Stamenov. Prevenirea prin scăderea colesterolului. MEDMIX online 2015