Scăderea în greutate a dietei Meta-Check cu test ADN
Oamenii de știință vă decodează ADN-ul - și astfel pot determina ce macronutrienți puteți procesa cel mai bine
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Mă simt un pic ca într-un episod de la locul crimei când nutriționistul stă în fața mea și îmi ia o mostră de salivă din gură cu un tampon de bumbac. Nu, nu sunt suspect într-un dosar penal, testez viitorul pierderii în greutate - o dietă bazată pe ADN-ul personal.
Dieta meta-verificare: slăbiți datorită unui test ADN?
Slăbiți datorită unui test ADN? Ceea ce pare a fi o știință complicată este acum de fapt posibil pentru toată lumea, datorită ideii companiei CoGap din Köln. Ideea de bază: toată lumea funcționează diferit și poate procesa diferiți nutrienți diferit. În timp ce una dintre ele poate metaboliza bine carbohidrații, cealaltă pierde kilograme dacă o face fără carbohidrați. „Diferența constă într-un mic material genetic ancorat în ADN”, explică Birgit Engert, antrenor în nutriție și antrenor personal din München. Expertul lucrează cu inventatorii dietei Meta-Check și oferă sfaturi detaliate și asistență cu privire la toate aspectele rezultatelor testului ADN. „Cu un baston de testare sau un tampon de bumbac, iau mai întâi o probă de salivă, pe care o trimit apoi direct la CoGap din Köln. Există o declarație de consimțământ pentru client că ADN-ul este într-adevăr utilizat numai pentru testul nutrițional și nimic altceva. De asemenea, datele rămân anonime ”, explică nutriționistul din München. „După una până la două săptămâni obțin rezultatele terminate și apoi le discut în detaliu cu clientul.”
De la alfa la delta - acestea sunt cele patru tipuri ale dietei genetice
Testul genetic care se efectuează la începutul dietei Meta-Check își propune să afle ce macronutrienți poate procesa cel mai bine corpul tău. În funcție de rezultat, sunteți apoi repartizat la unul dintre cele patru așa-numite meta-tipuri, după cum dezvăluie Birgit Engert. Și acestea sunt cele patru tipuri ale dietei meta-verificare:
- Alfa: procesează proteinele deosebit de bine
- Beta: procesează în mod deosebit proteinele și grăsimile
- Gamma: procesează carbohidrații deosebit de bine
- Delta: procesează în mod special carbohidrații și grăsimile
„În funcție de tipul pe care îl aveți, vă puteți adapta dieta”, explică antrenorul pentru nutriție Engert. Primele patru săptămâni sunt deosebit de importante, deoarece sunt inima dietei Meta-Check și ar trebui să ducă la greutatea dorită. Într-o broșură sau printr-un portal online, în care vă puteți conecta cu un cod personal, veți găsi planuri zilnice de nutriție pentru aceste primele patru săptămâni, precum și rețete care sunt exact adaptate tipului dvs. personal Alpha, Beta, Gamma sau Delta. „Nu este un plan alimentar specific, ci este destinat doar ca ghid. Cred că este foarte frumos în legătură cu dieta genică, pentru că rămâi flexibil și de aceea este atât de ușor de implementat în viața de zi cu zi ”, adaugă Engert. Conceptul Meta-Check vă recomandă, de asemenea, să vă limitați la trei mese echilibrate pe zi și să evitați gustările între ele în primele câteva săptămâni. O regulă deosebit de importantă pentru tipurile Alpha și Beta.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile