Scăderea în greutate, cine știe sfaturi, solicită un forum de ajutor pentru problemele și grijile tale
Blondie2603
membru
Buna drag forum,
Poate mă poți ajuta. Am peste 50 de ani și acum un an cântăream 62,4 kg la 1,64 m.
Azi cantaresc 54,0 kg. Intenția era să slăbească până la 60 kg. În mai, iubitul meu s-a despărțit de mine și, de atunci, pierderea în greutate a fost extrem de rapidă. De câteva săptămâni am reușit să mănânc din nou, chiar mănânc dulciuri, dar nu mă îngraș în acest moment. Am deja haine ca mărime. 32-34 trebuie să împrumute. Mă îngrijorează, acum nu mai arată frumos. Trebuie să spun, greutatea mea a fost o problemă toată viața mea, mi-a fost întotdeauna frică să devin la fel de grasă ca mama mea (mărimea 48). Sunt sfâșiat de a fi slab, uneori mândrie sau frică. În zilele noastre sunt deseori întrebat despre greutatea mea.
De exemplu, dacă eu uneori, când am poftă de mâncare pentru cartofi prăjiți, nu mai suport grăsimea și nu arunc.
Am o tulburare alimentară?
vă mulțumesc pentru ajutor!
Christine22
Blondie2603
membru
Am 1,66 m înălțime și am cântărit 54 de kilograme de ani de zile.
Nu sunt absolut prea subțire și am mărimea 38.
Cum ajungi la mărimea 34 cu aceeași greutate?
Ceea ce vreau să spun, de fapt, greutatea ta nu este prea mică, atâta timp cât nu pierzi în continuare, totul este paletti.
_noros_
Veteran
Am 1,66 m înălțime și am cântărit 54 de kilograme de ani de zile.
Nu sunt absolut prea subțire și am mărimea 38.
Cum ajungi la mărimea 34 cu aceeași greutate?
Mi-a trecut și prin cap.
Cred că 54 kg la 1,64 este ideal.
Cântăresc în jur de 50 la 1,64 și nici nu mă găsesc slab.
Cu toate acestea, cu predarea, desigur, ceva nu este în regulă. Poate că stomacul dvs. este iritat, stresul vă poate lovi rapid.
Ceva de genul acesta diferă de la persoană la persoană! Doar pentru că tendința este spre subponderalitate nu trebuie să fie bună pentru toată lumea! Dacă TE este preocupată, probabil că va fi potrivit pentru corpul ei.
Apropo, arăt slab și bolnav cu ceva sub 64 kg la 1,66 m.
@TE: Poate ai putea încorpora alimentele pe care le poftești în dieta ta zilnică. Atunci corpul tău știe că așa ceva „poate” exista și nu trebuie să-i ceri atât de mult încât să te simți rău după aceea.
Nu ești mama ta. Ceea ce te deosebește de ea este sensibilizarea pentru subiect și că ai grijă de tine. A te „fugi” în extrema cealaltă nu este, din păcate, nici mult mai sănătos, ba chiar poate fi fatal mult mai rapid.
Ai grijă de tine! Mergeți la medic, descrieți-vă cum sunteți și primiți sfaturi/asistență.
Aveți pe cineva cu care puteți vorbi despre despărțire, astfel încât să îl puteți procesa pentru dvs.? Sau poate vă place să scrieți despre asta aici?