Scapă de grăsime cu Chili Turbo pentru arderea grăsimilor - FIT FOR FUN
Fără glumă: arderea grăsimilor începe cu mâncarea. Cu trucuri foarte simple, felurile dvs. de mâncare devin mâncare subțire. Ați încercat deja? Ungeți cu ardei iute!
Pentru mulți dintre noi, chili-ul ne-a adus lacrimi în ochii noștri de căldura pură. Substanța capsaicină este responsabilă pentru picantitatea din ardei iute. Este un alcaloid obținut din plante, care la om declanșează o căldură sau un stimul ascuțit pe limbă prin efecte asupra receptorilor specifici. S-a dovedit științific că capsaicina poate crește termogeneza, producția de căldură în organism, cu până la 25%.
Corpul nostru compensează creșterea temperaturii prin transpirație. Transpirația de pe piele se evaporă și corpul se poate răcori din nou prin evaporare. Procesul consumă multă energie și face din chili un maestru în arderea grăsimilor. Efectele încep repede și durează până la 30 de minute. Capsaicina stimulează, de asemenea, formarea de salivă și suc gastric și asigură un flux sanguin mai bun către membranele mucoase. Acest lucru ajută digestia. Capsaicina are și o funcție de protecție pentru organele noastre digestive. Previne inflamarea mucoasei stomacului și a intestinului subțire și are un efect antibacterian.
Cum să vă agravați viața de zi cu zi
Așadar, adăugați chili-ul ucigaș de grăsime pe raftul de condimente. În supe, paste sau orez, puteți găti pur și simplu una sau două păstăi tăiate în bucăți mici. Pentru început, dezactivați păstăile mici, îndepărtând semințele și separatoarele. Dacă este posibil, utilizați chilli permanent pe tot parcursul zilei, până când căldura nu vă mai afectează. Dar obișnuiește-te încet cu claritatea, altfel poate duce la greață și, în cel mai rău caz, la deteriorarea mucoasei stomacului. Nu vă faceți griji dacă claritatea nu vă mai deranjează. Metabolismul funcționează încă la viteză maximă, doar papilele gustative s-au obișnuit cu el.
Cel mai bun departament de pompieri pentru gâtul tău
Dacă ați folosit prea mult ardei iute și vă arde limba, nu-l stingeți cu apă. Picantul este apoi distribuit uniform în gură. Mai bine să mestecați o bucată de pâine albă sau să mâncați orez pentru a neutraliza picantul. Alimentele grase, cum ar fi untul sau smântâna, pot ajuta, de asemenea.
Expertul nostru pe această temă
Sven-David Müller lucrează ca jurnalist medical, jurnalist de sănătate și expert în diete și nutriție. A publicat numeroase cărți și ghiduri de non-ficțiune (de exemplu, „Cei mai buni ucigași de calorii” la Knaur pentru 7,95 euro, din care se iau alimentele fără grăsime).