Scapă de grăsime sub fese (sănătate și medicină, sport și fitness)
Bună ziua, am o întrebare și voi merge vinul la băile termale în 6 zile, dar am o faldă de grăsime extrem de urâtă sub fund, sper să înțelegeți la ce mă refer, ei bine în orice caz nu am avut ocazia să fac vreun sport în ultimele câteva săptămâni pentru că am un ligament rupt
Aveți vreun sfat pentru mine cu privire la modul în care pot pierde măcar puțină grăsime, știu că acest lucru aproape că nu va funcționa în 6 zile, dar cer totuși ajutor
Ajută la înot pentru un fund ferm?
3 răspunsuri
Înotul ajută la un fund ferm, dar nu în șase zile.
Toate celelalte metode de a pierde grăsime într-un timp foarte scurt sunt toate periculoase pentru sănătatea dăunătoare și, în cele din urmă, nu vă vor duce mai departe, deoarece, în cele din urmă, veți avea și mai mult cu efectul yo-yo decât înainte.
Aș sugera să acceptați situația așa cum este acum și, în schimb, să vă concentrați pe ajustarea dietei în consecință și să faceți mai mult exercițiu pentru viitor. Cel puțin ai figura ta de vis pentru următoarea ta vacanță.
Ajută la înot pentru un fund ferm?
Unde descompuneți grăsimea în activități precum exercițiile fizice, nu depinde niciodată de ce parte a corpului este mutată. Nu există nicio relație de cauzalitate: modul în care se dezvoltă o parte a corpului - aici partea de jos - și unde se depune grăsime este controlată genetic și se va baza pe tată sau mamă - în cazuri rare, de asemenea, diferit pe bunici. Genetica determină și unde pierzi grăsime în timpul activității.
Steppers, cross trainers, benzi de alergare și jogging sunt ideale pentru arderea grăsimilor. Timp de antrenament de cel puțin 1/2 oră și nu prea rapid, astfel încât să rămâneți în zona aerobă sănătoasă, cu arderea grăsimilor deja bună.
Și dacă ești norocos, o mulțime de grăsime va dispărea pe fundul tău