Scaune și sănătate ceea ce este „normal” poo Cabinetul B
Compus de Cabinetul B
Practică de osteopatie în Toulouse, reunind osteopați cu diverse specialități, toate conduse de dorința de a crea o relație reală de încredere cu pacienții lor.
Tabu, modestie, dezgust ... Există multe motive pentru care nu vorbim despre caca noastră. Însuși utilizarea cuvântului „poo” vă poate face să zâmbiți și să sunați puțin familiar. Cuvântul este greu folosit în sectorul sănătății, unde preferăm să vă vorbim despre scaunele dvs.
Cu toate acestea, concluzia este clară: cu toții avem o mișcare intestinală și nu ar trebui să fie o problemă să vorbim despre asta liber.
De aceea, alternăm cei doi termeni de-a lungul acestui articol. Pentru că știi foarte bine la ce ne referim, indiferent de cuvântul pe care îl folosim.
Într-adevăr, a fi interesat de scaunul tău înseamnă să ai grijă de sănătatea ta, să-ți asculți corpul și ce se întâmplă în interior. A o analiza înseamnă a vă asigura că tranzitul intestinal funcționează corect.
Ești încă jenat să vorbești despre asta? Bucurați-vă de confidențialitatea computerului, tabletei sau telefonului pentru a afla mai multe despre subiect, pentru că da, totul, veți ști totul despre caca.
Înainte de a intra în mai multe detalii, să clarificăm toată lumea cu privire la subiect.
O scurtă prezentare generală a expresiilor legate de tranzitul nostru.
Pune jos o piersică, mergi pe tron, fă marea comisie, aruncă balast, dezmoldește o prăjitură, ia crocodilul în baie, fă marea comisie, fă să vorbească dolofanul, aruncă o cărămidă, depune faliment etc.
Din ce sunt făcute scaunele noastre ?
Scaunul este de fapt rezultatul alimentelor ingerate. Prin urmare, acestea sunt compuse în mare parte din celule digestive moarte, materie organică, fibre non-digestive și bacterii.
Este adevărat, nu este foarte dulce, dar, de fapt, pe tot parcursul procesului digestiv, organismul recuperează substanțele nutritive care alcătuiau masa noastră și scapă, pe măsură ce progresează procesul de digestie, de ceea ce nu este pentru ea.
Digestia începe la începutul mesei cu ingestia alimentelor care alcătuiesc farfuria noastră, nu fără a fi secretat enzime salivare la vederea acestei delicioase mese, mâncarea trece apoi în stomac și intestine.
În timpul acestui pasaj, corpul absoarbe nutrienții esențiali și îi trece prin fluxul nostru sanguin.
În cele din urmă, ceea ce nu este util sau ce este toxic este transportat la colon pentru evacuarea finală.
Înainte de a ajunge în toaletă, scaunul dvs. parcurge aproape 30 de picioare dintr-un circuit sinuos. De fapt, scaunul tău te cunoaște pe dinăuntru și de aceea merită atenție.
Frecvență
Frecvența poate varia de la un individ la altul, cu toții avem rate diferite de evacuare și asimilare. De asemenea, în funcție de stilul de viață, diete, schimbări de obiceiuri, frecvența poate varia.
Dacă ar trebui să acordăm o medie pentru frecvența mișcărilor intestinale, am putea fi de acord o dată pe zi. Cu toate acestea, aceasta este o medie, astfel încât unii vor avea o mișcare a intestinului de două ori pe zi, în timp ce alții vor avea o mișcare a intestinului o dată la două zile.
Nu există un adevărat normal aici. De îndată ce apare dorința, trebuie să mergi la baie. Atâta timp cât nu suferiți de o anumită durere de stomac, există șanse mari ca tranzitul dvs. să fie în regulă.
Cu toate acestea, dacă aveți o mișcare intestinală de 4 sau 5 ori pe zi sau mergeți foarte rar (de 3 ori pe săptămână sau mai puțin), aceasta poate fi sinonimă cu întreruperea tranzitului și este recomandabil să discutați cu terapeutul dumneavoastră. Nicio panică, diaree temporară sau constipație sunt afecțiuni obișnuite care sunt în general tratate cu ușurință și în mod natural.