Schiați în lenjerie intimă sau cum să vă optimizați mitocondriile - Flowgrade Show Episodul 35 cu

„Fluxul înseamnă practic electricitate.” - Dr. Jack Kruse

Când l-am cunoscut pe Jack Kruse, mi s-a părut un personaj cu adevărat neobișnuit. Ochelarii săi roșii, hainele și încălțămintea mov, o strângere de mână fermă și, cel mai important, o viziune destul de controversată asupra sănătății noastre. Acesta a fost la Summitul Biohacker din Londra 2016 și am avut o conversație foarte interesantă pe care Jack a descris-o chiar în Summit Review.

Dr. Jack Kruse este unul dintre principalii experți în mișcarea cuantică globală pentru sănătate, cu o cunoștință incredibilă de biologie cuantică, mitocondrie și lumină. Jack a scris, de asemenea, capodopera Epi-Paleo Rx: Prescripția pentru inversarea bolilor și sănătatea optimă, în care examinează relația dintre hormonul leptin care reglează foamea și diferite boli.

De la conversația noastră din Londra, am vrut să-l aduc la Flowgrade Show și de aceea sunt deosebit de fericit că îți pot prezenta în cele din urmă neurochirurgul carismatic (dar uneori dificil).

Deoarece Jack spune o mulțime de lucruri la nivel înalt în interviul nostru, voi acoperi câteva dintre subiectele prezentate, cum ar fi luminile albastre, luminile roșii, cronobiologia și multe altele pe blog în viitorul apropiat. Am scris destul de puțin despre mitocondrii și termogeneza rece în trecut, dar și aceste subiecte merită mai multă atenție.

În acest episod cu Jack, veți afla în principal ce înseamnă fluxul pentru el și cum puteți genera mai mult din el. De asemenea, veți afla cum puteți contracara eficient inflamația, îmbunătățindu-vă performanța mitocondrială și astfel devenind mai sănătos. Jack intră în detaliu despre modul în care lumina ne hidratează celulele, de ce ochiul este cel mai important organ, de ce astronauții au mari probleme și de ce ar trebui să schiezi doar în lenjeria ta intimă.

Recent, în foarte interesantul podcast cu Anja Leitz, am vorbit în detaliu despre mitocondriile noastre și despre modul în care frigul și o dietă bogată în DHA ne afectează corpul. Acum mi se pare foarte interesant să privesc o altă perspectivă asupra modului în care lumina, frigul și nutriția afectează îmbătrânirea celulelor.

Jack este extrem de distractiv, un tip adevărat cu o cantitate enormă de experiență și cunoștințe.

Sper să vă bucurați de acest episod!

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

UNDIILE NOASTRE PRIVIND PROVOCAREA ÎN GHEȚĂ:

În acest episod al emisiunii Flowgrade, Jack și cu mine vorbim și despre schi, deoarece am înregistrat acest podcast în Austria în timpul unei excursii la schi. Jack mă roagă în timpul episodului să merg doar pe munte în lenjeria intimă, pentru a obține efectul deplin al soarelui combinat cu expunerea la frig. Bineînțeles că am făcut-o a doua zi. Pentru a face acest lucru, ne-am gândit imediat la o provocare pentru întreaga noastră comunitate.

Noi o numim „Undies On Ice Challenge” și așa funcționează:

Ieșiți în frig sau în zăpadă, de acum numai lenjeria ta este permisă, orice altceva trebuie să dai jos. Faceți ca un prieten sau cineva din familia dvs. să înregistreze un videoclip cu dvs. schiind, săniuș, patinaj sau doar făcând un înger de zăpadă.
Încărcați videoclipul pe Instagram, Twitter sau Facebook folosind hashtagul #undiesonice. Scopul nostru este de a conștientiza importanța soarelui și a frigului pentru bunăstarea noastră și pentru combaterea bolilor și a îmbătrânirii.

Pentru a face această provocare recunoscătoare și mai gustoasă pentru dvs., oferim o cutie Biohacker de la Flowgrade în valoare de 99 de euro printre toți participanții. Așadar, din nou ... Dacă doriți puțină inspirație, iată cum am stăpânit această provocare și am condus de fapt un munte întreg în lenjeria mea intimă.

AFIȘAȚI NOTE

3:00 De ce mitocondriile sunt importante pentru sănătatea noastră
6:30 Cel mai simplu mod de a vă evalua potențialul de flux
10:25 Cum sunt programate celulele noastre
13:15 Cum lumina albastră poate provoca inflamații și ne poate reduce nivelul de energie
18:45 Despre lămpile cu lumină roșie și „Mito hacks”
20:15 Cum a dezvoltat Jack Quantlet-ul cu Ruben Salinas
23:00 Ar trebui să purtați ochelari de soare când schiați?
25:00 Jack îmi spune să cobor pe munte în lenjerie intimă
25:30 Un exemplu de dietă bogată în electroni și nevoia noastră de DHA
28:45 De ce Jack nu este un fan al uleiului de pește
30:45 Despre vitamina D, vitamina A, DHA și capacitatea noastră de a percepe timpul
35:15 Cum intră lumina în mitocondriile noastre
37:00 Despre biofotoni în alimente și fotosinteza umană
43:30 Cum se creează conceptul de timp în corpurile noastre cu frecvențe de lumină
47:30 Cum percep orbii timpul
49:30 Problemele astronauților în spațiu
53:10 De ce să mergi pe Marte este o idee stupidă
56:00 Despre afacerea Monsanto-Bayer
57:15 Cum să devii un adevărat „mitocondriac”
1:00:00 Cartea pe care ar trebui să o citească toată lumea
1:02:15 Ce vrea Jack de la fiecare ascultător

CITATE

„Lumină, apă și magnetism”.
„Mitocondriile conectează forța noastră de viață cu mediul nostru”.
Redox este un indicator important al cât de mult flux poate produce mitocondriile dumneavoastră.
„Suntem conectați wireless la soare”.
„Apa din celulele noastre este cheia sănătății noastre”.
„Vorbesc despre electroni și protoni”.
„Cu cât taxarea este mai negativă, cu atât redoxul este mai mare”.
„Debitul este practic electricitate”.
„Lumina albastră încetinește schimbul de electroni din ochii tăi”.
„Lumina albastră este capabilă să distrugă dopamina.”
„Un ecran de smartphone are de patru ori mai multă lumină albastră decât soarele”.
„Nu am ieșit din vagin cu un smartphone”.
"Quantletul este un dispozitiv care completează programele naturale de evoluție."
„Lumina albastră deshidratează mitocondriile”.
"Dacă aveți peste 5000 de picioare, puteți obține raze UVB."
„Lumina albastră pătrunde foarte profund”.
„Când uleiul de pește este SN1 sau SN3, acesta poate provoca inflamații. Avem nevoie de SN2. "
„Creierul are nevoie de această conexiune constantă cu soarele, altfel nu poate spune momentul potrivit”.
„DHA este o lipidă cuantică”.
„Mâncarea este irelevantă dacă nu înțelegeți importanța luminii”.
„Fiecare celulă din creier are în medie aproximativ 3.600 de mitocondrii”.
„Oamenii din medii slab iluminate, de obicei, nu pot dormi bine”.
„Toate alimentele au electroni programabili”.
„Mitocondriile primesc informații luminoase din alimente și generează energie”.
"Conceptul de timp este creat, ceea ce înseamnă că nu este realitate."
„Ceasul pentru ochi este cea mai importantă parte a corpului nostru”.
„Zborul pe Marte va pune oamenii într-un risc enorm”.
„Tehnologia germană nu este mai bună decât tehnologia evolutivă”.
„Sănătatea optimă este o alegere”.
„Fii ca Sfinxul. Acesta este cel mai bun început pentru a vă îmbunătăți fluxul. "
„Alexander Wunsch este fratele meu dintr-o altă mamă”.

CONCEPTE ȘI TERMENI JACK CHEMATE

Transport cu lanț de electroni
Efect Albedo
Chem-7

CĂRȚI

Gerald Pollack: a patra fază a apei: dincolo de solid, lichid și vapori
Roeland van Wijk: Lumina în modelarea vieții: biofotoni în biologie și medicină
Jim Al-Khalili: Viața pe margine: venirea vârstei de biologie cuantică
Nick Lane: Puterea, sexul și sinuciderea: mitocondriile și sensul vieții
Robert Becker Corpul electric: electromagnetismul și fundamentul vieții
Andrew A. Marino: Mergând undeva: Adevăr despre o viață în știință
John Hands: Cosmosapiens
Thomas Kuhn: Structura revoluțiilor științifice

OAMENI

MAI MULTE LINKURI

Ascultă episodul cu Dr. Jack Kruse aici pe site, descărcați-l ca podcast pe iTunes sau vizionați-l pe canalul nostru de YouTube.

2 gânduri despre „Schiatul în lenjerie intimă sau cum să-ți optimizezi mitocondriile - Flowgrade Show Episodul 35 cu Dr. Jack Kruse "

Orice experiență privind îmbunătățirea sinonimului Raynaud?

Vă mulțumesc foarte mult pentru efortul dvs., este uimitor ceea ce ați scris aici.
Aș vrea ca munca ta să fie apreciată mai mult