Schimbare impresionantă Sarah Traber este aproape înjumătățită - și acum luptă împotriva acestei probleme
Soție, mamă a trei copii, antrenor de fitness și luptător - toate astea o disting pe Sarah astăzi, dar nu a fost întotdeauna cazul: tânăra cântărește odată 162 kilograme și și-a găsit drumul spre sinele său actual doar după ani de luptă.
Deveniți un INSIDER și
citiți direct.
Mai multe povești care se mișcă
Revista BUNTE ca o publicație electronică
Interviuri și videoclipuri exclusive
Acces la evenimente unice
Călătoria de pierdere în greutate a lui Sarah Traber (30) a început cu lovituri de soartă: doi dintre unchii ei au murit din cauza greutății excesive. I-a trebuit un an să înțeleagă ce și de ce se întâmplase. Dar apoi totul s-a întâmplat foarte repede: peste noapte era „acel faimos clic” în capul ei. Pusul inițial pentru noua viață a lui Sarah fusese dat și chiar în aceeași zi s-a înscris la prima ei clasă de sport: Zumba. În pași mici Sarah a început să-și schimbe viața, să fie atentă la dieta ei și să facă sport. În primele câteva ore ale cursului de aerobic și dans, respirația a fost cel mai mare obstacol al ei. Muzica, buna dispoziție și nici un aspect neplăcut au făcut-o să se bucure de exerciții și, în același timp, de dorința de a-și schimba dieta.
Kilogramele au început să scadă
La urma urmei, exercițiul a fost motivul pentru care Sarah a început să mănânce mai puțin și să evite carbohidrații seara. Când avea o greutate de 110 kilograme, procesul ei de slăbire s-a oprit și a început Weight Watchers. Deci, numărul de puncte a scăzut kilogramele rămase. Ea se descrie ca fiind „dependentă de alimente” și compară dependența cu cea a unui alcoolic - mâncarea o va confrunta pentru tot restul vieții, dar trebuie să învețe să trăiască cu ea. De aceea, Weight Watchers este, de asemenea, metoda potrivită de slăbire pentru Sarah: Ea poate mânca ceea ce își dorește și are ea însăși controlul.
Noile obiceiuri alimentare duc la succes
Cel mai greu lucru pentru Sarah a fost să nu slăbească, ci să mențină greutatea. Există câteva alimente și sfaturi care au ajutat-o pe Sarah în transformarea ei. Ea și-a înlocuit unele dintre mesele sale - de exemplu, ruloul de pâine pentru micul dejun a cedat loc skyr, iaurt cu proteine - și astăzi mănâncă cu măsură, ceea ce înseamnă: tăiței nu mai trebuie să înoate în sos și porțiile au devenit mai mici - pentru că bătrâna Sarah a mâncat tot ce era pe farfurie. Mâncărurile nesănătoase, cum ar fi cârnații, fulgii de porumb și dulciurile, cu greu pot fi găsite în gospodăria Traber - Sarah se teme că altfel va consuma excesiv. În schimb, mamei îi place astăzi să mănânce legume și carne de curcan. Thermomix și familia ei au făcut ca Sarah să gătească și să mănânce sănătos mai ușor pentru Sarah, pentru că din fericire copiii lui Sarah mănâncă cu dieta ei sănătoasă fără reticențe. Dar asta nu înseamnă că familia celor cinci nu are niciodată dulciuri. Sarah mănâncă tot astăzi, chiar mai conștient.
Astăzi Sarah știe ce înseamnă plăcerea cu adevărat pentru ea: nu mai mănâncă la McDonalds cu trei pungi de Haribo ca desert, ci o libertate - „a fi liber, a fi sănătos și a te putea mișca”.
„Nu împiedicați călătorii să călătorească”
Nu numai că numerele de pe cântar s-au schimbat pentru Sarah, dar și viața ei. A fost întotdeauna activă, dar cu greutatea sa actuală de 78 de kilograme poate face mult mai mult - spre încântarea ei, poate aluneca și fără să se blocheze. Sportul și exercițiile fizice au încetat de mult să fie o tortură pentru Sarah. De asemenea, este activă profesional în acest domeniu și lucrează cu jumătate de normă ca antrenor de fitness. Sportul face parte din viața de zi cu zi a lui Sarah - se antrenează de cinci ori pe săptămână. Desigur, dansul nu ar trebui să lipsească în antrenamentul săptămânal: mama a trei cheltuie două unități sportive cu cursul „Body-Joy” pe care l-a fondat ea însăși. Sarah merge de două ori la antrenamentul EMS - sport energic - unde lucrează și ca antrenor. Pentru ultima sesiune de antrenament, dansul cu stâlpul, săriturile sau alt hobby, care se schimbă în funcție de starea ta de spirit, sunt în plan - Sarah vrea întotdeauna să încerce lucruri noi.
Familia ei și antrenorul de la primul ei curs de Zumba au ajutat-o pe Sarah să o ia de la capăt și nu au încetat niciodată să creadă în ea. O schimbare atât de mare se întâlnește și cu oameni invidioși: prietenii lui Sarah au rămas în cea mai mare parte alături de ei, dar câțiva par să nu fi ajuns la îndemână cu transformarea lor. „Nu ar trebui să-i oprești pe călători: câțiva prieteni și-au luat rămas-bun - din invidie sau pentru că și-au dorit aceste lucruri și nu au putut să le facă singuri. În schimb, au venit o mulțime de oameni noi și întâlniri noi. Toate mi-au modelat viața ".
Un lucru rămâne: pielea
Dar, cu o astfel de transformare, apar noi probleme: Sarah a slăbit kilograme, dar pielea a rămas în urmă. Sarah încă se luptă cu excesul de piele și cu companiile de asigurări de sănătate. După prima operație, în care stomacul i s-a aplatizat, Sarah nu s-a simțit ușurată, așa cum era de așteptat, ci s-a simțit rău. Din exterior era plăcută să privească, dar Sarah nu se mai simțea ca bătrâna și mai întâi trebuia să afle cine era. Din păcate, acest proces de descoperire a fost asociat cu faptul că Sarah a început să mănânce mai mult și să se îngrașe din nou. La început a spus că a fost frumos până când un coleg a fost curajos și i-a spus fermecător și sincer: „Trebuie să slăbești urgent”. Un mic apel de trezire care l-a pus pe Sarah din nou în control. S-a înscris din nou la Weight Watchers și de atunci și-a putut menține greutatea.
Cu toate acestea, excesul de piele rămâne și încă o restricționează pe Sarah astăzi. „Am al doilea sân pe spate”, așa descrie Sarah clapele mari de piele de pe spate. Acestea creează riduri sub care adesea se inflamează. Dar mai există și o piele pe coapse și asta are consecințe: Sarah a avut recent o ciupercă de dimensiuni de palmier pe coapsă pe care a scos-o din circulație timp de două zile. Era în concediu medical și, prin urmare, nu putea lucra. Inflamația, formarea ciupercilor și roșeața apar din nou și din nou și sub clapele pielii - dar rămășițele fac și zgomote la mers. Atunci când face sport și mai ales dans cu stâlpii, pielea în exces a lui Sarah împiedică figurile individuale.
„Renunțarea nu este o opțiune”
Sarah nu vrea să continue astfel: se luptă cu compania de asigurări de sănătate pentru operațiuni ulterioare care ar trebui să scape de pielea ei enervantă. Sunt necesare încă trei operații: pe brațe, pe spate și pe picioare. Pe părțile superioare ale corpului, pielea ar putea fi chiar îndepărtată în timpul unei operații, iar Sarah a planificat, de asemenea, asta în noiembrie - fie cu sau fără sprijinul companiei de asigurări de sănătate. Un medic de familie, dermatolog, chirurg plastic și ortoped a confirmat deja necesitatea medicală de a opera pe excesul de piele. Cu toate acestea, serviciul medical nu a văzut-o așa, dar contradicția a fost împotriva ei și Sarah speră la aprobare, altfel va merge în instanță, deoarece: Renunțarea nu este o opțiune pentru Sarah.
Călătoria nu s-a terminat încă
Ce urmează pentru Sarah? După două contradicții, compania de asigurări de sănătate a lui Sarah a aprobat doar operația pe spatele ei. Dacă asigurarea de sănătate nu cedează, Sarah plătește ea însăși pentru îndepărtarea pielii pe brațe - cu o plată mândră de sine de aproape 2.000 de euro. Merită pentru Sarah, astfel încât să nu trebuiască să fie supusă anesteziei de două ori și procesele de vindecare au loc deodată - fără a fi incapacitate de două ori la locul de muncă și în gospodărie.
În viitor, Sarah vrea să continue să lucreze cu jumătate de normă în sala de gimnastică și, desigur, să fie o mamă cu normă întreagă. Sportul ar trebui să rămână o parte integrantă a vieții ei și vrea să se îmbunătățească mai ales în domeniul dansului. Si altfel? Să vedem unde duce drumul pe Sarah. „În fiecare zi am un vis nou și un obiectiv nou ceea ce vreau să ating. În general sunt o persoană visătoare. Cred că viața nu merită fără vise. Trezește-te și gândește-te: ce aș putea face astăzi? ”Orice ar putea fi viitorul Sarah, știe de la sine: Renunțarea nu este o opțiune.