Schimbarea dramatică a florei intestinale îngrășează foștii fumători - cunoștințe - Stuttgarter Nachrichten
Modificările dramatice ale florei intestinale îngrașă foștii fumători
Oamenii de știință au găsit o explicație pentru kilogramele în plus de foști fumători. Renunțarea la fumat merită încă.
Zurich - Viața unui fumător nu este ușoară - nici măcar atunci când renunță. Deoarece, pe lângă simptomele de sevraj, apar adesea noi depozite de grăsime. Multă vreme s-a crezut că acest lucru se datorează renunțării la nicotina toxină metabolică stimulatoare. Dar un studiu recent realizat de Spitalul Universitar din Zurich are o explicație complet diferită.
Cercetătorii elvețieni au examinat patru probe de scaun de la 20 de participanți: cinci nefumători, cinci fumători și zece persoane care au încetat să fumeze la o săptămână după începerea studiului. Ținta a fost flora intestinală. Pentru fumători și nefumători, cu greu s-a schimbat în termen de opt săptămâni. Cu toate acestea, în cazul noilor abstinenți, aceasta sa schimbat dramatic: tulpinile bacteriilor Proteobacteria și Bacteroidetes au crescut, cele ale Firmicuten și Actinobacteria au scăzut. În același timp, dopurile de fum în sine au crescut în medie cu 2,2 kilograme. Și asta, deși abia își schimbaseră comportamentul de mâncare și băut - în afară de un consum crescut de alcool la sfârșitul studiului.
Aceste rezultate corespund testelor de laborator anterioare, explică liderul studiului Gerhard Rogler. În el, fecalele șoarecilor obezi fuseseră transplantate în intestinele unor specificații cu greutate normală și s-a observat ulterior că, pe lângă greutatea animalelor tratate, au crescut și tulpinile lor de Proteobacterie și Bacteroidetes. Deci, există multe lucruri care sugerează că aceste trupe de floră intestinală descompun alimentele mai eficient și astfel alimentează corpul uman cu mai multă energie. Dacă numărul lor crește după renunțarea la fumat, mai rămân mai multe calorii. Acestea sunt parcate în depozitele de grăsime.
Nicotina poate ușura starea de spirit a persoanelor deprimate
Întrebarea care rămâne este dacă acest nou mediu intestinal nu poate fi schimbat din nou în așa fel încât să te îngrașe. De exemplu, prin consumarea iaurturilor probiotice. Sau prin transplantul fecal sau fecal al unei persoane slabe.
Varianta probiotică crede că expertul Gerhard Rogler nu are nicio șansă, culturile obișnuite de iaurt nu ar putea opri în mod specific alimentele de îngrășare din intestine. Pentru transplantul de scaun, acest lucru este „în principiu conceput”, dar se știe prea puțin despre această metodă.
Prin urmare, Rogler recomandă un clasic în controlul greutății: „Cel mai bun lucru este să petreci timpul pe care altfel l-ai investit în fumat cu exerciții fizice.” Trei ore de exerciții pe săptămână sunt întotdeauna mai bune decât excrementele altcuiva a fi implantat.
Sau doar speri la statistici. Medicii francezi dependenți au stabilit că peste 20% dintre foștii fumători nu s-au îngrășat în prima lună de abstinență, ci au pierdut în greutate. După un an, este încă 13 la sută.
O posibilă explicație: din cercetarea creierului știm că nicotina intervine în metabolismul mesagerului și astfel poate ușura starea de spirit a persoanelor cu tendință la depresie. Nu degeaba rata depresiei în rândul fumătorilor este peste medie. Dacă renunță la consumul de tutun, simptomele depresive revin - și asta include pierderea poftei de mâncare.
Un fost fumător proaspăt copt poate fi afectat de o tristețe profundă, dar - din cauza lipsei de apetit - cel puțin poate fi ferit de supraponderalitate. O vale de lacrimi, ca să zic așa, cu subțire ca o mică licărire de speranță. Nu este niciodată ușor să fii fumător.