Schimbarea greutății îți schimbă viața - Kruseman Editions Planète Santé - Planète Santé

Nu recâștiga kilogramele pierdute. Aceasta este provocarea cu care se confruntă cei care, după ce au pierdut cu mult greutate, trebuie să-și mențină greutatea țintă.

greutății

Rezumatul cărții - Schimbarea greutății îți schimbă viața

Nu recâștiga kilogramele pierdute. Aceasta este provocarea cu care se confruntă oamenii care se luptă cu greutatea lor.
Dacă credeți că orice pierdere în greutate intenționată este condamnată sau că trebuie să țineți o dietă întreaga viață sau că, odată ce ați atins greutatea țintă „vom vedea”, atunci această carte este pentru dvs. Poate zdruncina unele certitudini: veți afla că menținerea pierderii în greutate este mai frecventă decât credeți, că unele modificări dietetice nu au efectul dorit decât impactul activității fizice. Diferă de la persoană la persoană.