Schimbarea stilului de viață al diabetului aduce multe - știri despre diabet
Slăbește și exercițiu mai mult - cu această terapie, persoanele cu diabet de tip 2 își pot controla boala metabolică fără medicamente. Schimbarea stilului de viață aduce beneficii mari pentru sănătate, mai ales în primii cinci ani după diagnostic.
Întrebarea obiceiurilor alimentare și confortului
Diabetul de tip 2 afectează în principal (dar nu întotdeauna) pacienții supraponderali care fac puțin exerciții. Cel târziu, când medicul pune diagnosticul de diabet, este timpul să vă gândiți la stilul dvs. de viață personal, adică să puneți la îndoială comportamentul alimentar și confortul. Pentru că merită: Pierdeți în greutate și faceți mai mult exercițiu - această schimbare a stilului de viață poate face chiar mai mult decât medicația. Societatea germană de diabet va sublinia acest lucru în perioada premergătoare conferinței de toamnă despre diabet, care va avea loc în weekendul viitor la Wiesbaden. Este organizat de Societatea Germană pentru Diabet (DDG) împreună cu Societatea Germană pentru Obezitate (DAG).
Schimbarea stilului de viață este crucială
Oricine devine activ și își schimbă stilul de viață poate avea un impact pozitiv asupra sănătății în anii următori. Un studiu (DiRECT - Diabetes Remission Clinical Trial), care a fost publicat recent în revista „The Lancet”, demonstrează acest lucru. Arată că o dietă cu calorii puternic reduse și o activitate fizică crescută pot îmbunătăți simptomele diabetului de tip 2. În unele cazuri, remisiunea poate fi chiar realizată, adică diabetul poate fi redus. „O dietă cu calorii reduse și exerciții fizice stimulează arderea grăsimilor în organe precum ficatul și mușchii și le crește din nou sensibilitatea la insulină”, explică profesorul Dr. med. Andreas Pfeiffer, șeful grupului de lucru clinic al Centrului German pentru Cercetarea Diabetului DZD de la Institutul German pentru Nutriție Umană (DIfE) Potsdam-Rehbrücke.
Rupeți rezistența la insulină cu dieta de formulă
Studiul DiRECT * a inclus 298 de pacienți supraponderali cărora li s-a diagnosticat diabet de tip 2 nu mai mult de șase ani în urmă. Programul intensiv pentru pierderea în greutate a permis 500 până la 800 de kilocalorii pe zi, care au fost ingerate sub forma unei diete cu formulă. O dietă formulată este o dietă în care mesele sunt în totalitate sau parțial înlocuite de băuturi gata preparate sau pulbere nutritivă amestecată cu lichid. Acest lucru reduce semnificativ aportul de calorii. O parte a conceptului este că mesele lichide sunt înlocuite treptat de o dietă sănătoasă, cu scopul de a crea o schimbare pe termen lung a dietei și de a menține noua greutate. Dieta cu formula poate fi utilizată doar pentru o anumită perioadă de timp și ar trebui să fie însoțită de sfaturi nutriționale.
Scopul este de a slăbi 15 kilograme
Scopul studiului a fost de a determina participanții să piardă 15 kilograme sau mai mult folosind această dietă. Jumătate dintre participanții la studiu au reușit în acest mod să-și normalizeze din nou metabolismul zahărului, adică să obțină remisiunea diabetului. Cu cât au slăbit mai mult, cu atât mai mare a fost succesul tratamentului: la pacienții care au reușit să-și reducă greutatea cu mai mult de 15 kilograme, aproximativ 85% au obținut o remisiune a diabetului. La pacienții cu o pierdere în greutate de aproximativ zece kilograme, probabilitatea unei ameliorări a simptomelor a scăzut la aproximativ 50 la sută. Pentru pacienții care au slăbit doar în jur de cinci kilograme, rata de succes a scăzut la aproximativ 20 la sută.
Obținerea unui control asupra diabetului de tip 2 fără insulină
„Perspectiva controlului diabetului de tip 2 fără medicamente sau injecții cu insulină este o motivație excelentă pentru cei afectați. Cu toate acestea, mulți pacienți au dificultăți în a-și schimba obiceiurile pe termen lung ”, spune profesorul Pfeiffer. Acest lucru este ușurat de dieta cu formulă. „Experiența noastră arată că o astfel de dietă puternic redusă de calorii, care este cel mai ușor de implementat cu o formulă care să asigure aprovizionarea cu toți nutrienții esențiali, poate fi atinsă la peste 90% dintre cei afectați în opt până la doisprezece săptămâni”, a spus prof. Dr. med. Andreas Pfeiffer. "Pentru a menține greutatea, este necesar un program intensiv de îngrijire ulterioară, cu o schimbare a dietei într-o dietă sănătoasă."
* Lean, M.E. și colab.: Managementul primar al greutății carelate pentru remisiunea de tip 2
diabet zaharat (DiRECT): un studiu deschis, randomizat în cluster. Lancet, 2018.
391 (10120): p. 541-551.
Sursă: Comunicat de presă la cea de-a 12-a conferință de toamnă a diabetului a Societății germane de diabet (DDG)
A 34-a reuniune anuală a German Obesity Society (DAG) din 25 octombrie 2018