Schimbări ale coloanei vertebrale în dieta Slimming Forum
Puterea hanseatică
Aș dori să schimb cu dvs. experiențe despre probleme de spate sau probleme cu coloana vertebrală care pot apărea cu o scădere mai mare în greutate.
Problema cu o persoană foarte supraponderală este că
mușchii și oasele se schimbă foarte mult.
Mușchii spatelui și în special coloana vertebrală suferă foarte mult din cauza supraponderabilității.
Deci, se întâmplă că, cu obezitate prelungită, mușchii spatelui scad și coloana vertebrală se deformează.
Problema cu persoanele grase este că aceștia observă aceste modificări doar foarte târziu, deoarece corpul obez, de exemplu, susține corpul prin masa acestuia (îi dă o reținere) și astfel o dezvoltare a spatelui (curbura coloanei vertebrale) sau a mușchilor spatelui (scăderea mușchilor) mai întâi este irelevant.
De îndată ce pierzi în greutate și grăsimea se întoarce bucată cu bucată, astfel încât mușchii spatelui să fie din nou stresați, observi doar daunele aduse spatelui.
Aici este bineînțeles important să refaceți mușchii spatelui cu sporturi speciale (inclusiv înot, antrenament de forță, gimnastică etc.), astfel încât corpul să revină în postura potrivită.
Faza dintre pierderea în greutate, în care obezitatea cade și construirea mușchilor spatelui poate fi foarte dureroasă, deoarece avem o fază intermediară în care articulațiile, cartilajul și chiar nervii sunt foarte stresați.
În cazul meu, acum simt o senzație de arsură în jumătatea stângă a spatelui.
Această senzație de arsură se extinde peste lateral și în piept, uneori cu cusături.
Primele examinări medicale au arătat că exact problema abordată este problema mea.
O altă întâlnire cu neurologul la începutul lunii februarie va oferi apoi mai multe informații.
Acum aș vrea să fac schimb de experiențe cu dvs. și să colectez informații despre locul în care fiecare poate afla unde se află.
Cred că această problemă va fi întâmpinată de mulți oameni supraponderali care au pierdut o cantitate mai mare de greutate.
Deci, subiectul ar trebui să fie aici :
- Unde anume te doare ?!
- Cât de rea este durerea ?!
- Sportul s-a îmbunătățit ?!
- Ce fel de tratament ați primit de la medic ?!
- Cât ai pierdut în ce timp ?!
- Când a apărut prima dată durerea? ?!
- Radiați durerea către alte părți ale corpului ?!
- Simptome ?!
- Etc.
Sper că este de înțeles că într-adevăr vreau doar să mă adresez persoanelor de aici care suferă cu adevărat sau au suferit de supraponderalitate !
Dacă cineva scrie aici cu o greutate maximă de 70 kg și o greutate actuală de 65 kg „Nu, totuși nu am astfel de dureri/schimbări”. ar trebui să-și deschidă mai degrabă propria ascultare.
Aș dori să acumulez o colecție de informații/schimb de informații aici și să nu trebuiască să citesc pagini lungi despre trivialități.
Cred că cei afectați o văd la fel
bomboane cu bule
Puterea hanseatică
Doogie
sunt o victimă. Am primit aceleași informații ca și dumneavoastră de la medicul meu.
În decembrie 2009 am avut două hernii de disc mari în coloana cervicală. A fost prima dată când m-am confruntat cu problemele mele de spate atât de masiv. Am avut dureri nebunești în partea stângă la nivelul omoplatului în brațul stâng și amorțeală în brațul stâng. Al doilea herniat de disc s-a strecurat în canalul spinal și mă apasă pe măduva spinării, așa că uneori am un mers nestatornic și o slăbiciune musculară ușoară la picioare, precum și tulburări senzoriale și atacuri de amețeală care uneori durează ore întregi și sunt extrem de violente.
Analgezice normale, cum ar fi ibuprofen sau Novalgin, nu au adus nici o ușurare, deși doza maximă. Numai cu Tramadol și Katadolon a devenit suportabil. Deoarece nu aveam semne de paralizie, am avut de ales să aștept să văd dacă există o îmbunătățire sau o intervenție chirurgicală. Am decis să aștept să văd. Se spune că o îmbunătățire ar trebui să apară după 6-8 săptămâni, altfel intervenția chirurgicală. Am avut o ușoară îmbunătățire în această perioadă.
Apoi am început fizioterapia, mai întâi terapia manuală și masajele, apoi construirea mușchilor.
Încă mai fac aceste exerciții învățate astăzi, sunt atât de importante pentru mine, dacă le uit într-o zi, îți va trece a doua zi cu durere.
În acest moment pierdusem aproximativ 45 kg în greutate.
Din păcate, am avut mai multe dureri de spate în timp. În zona coloanei vertebrale toracice din dreapta, care radiază înainte și parțial afectează respirația. Mai mult, în zona vertebrelor lombare, în articulațiile sacrum și iliace și în zona coccisului, care uneori poate radia și în picioare.
Durerea este mai puternică după odihnă, ameliorarea apare atunci când se mișcă și atunci când stresul este prea mare devine din nou mai puternic. Există, de asemenea, o rigiditate. Nu pot sta decât pe o pernă specială.
Diagnostic: osteoartrita moderată în toate articulațiile vertebrale și în articulațiile sacrum și iliace. Scolioza în coloana toracică cu atașamente osoase, vertebrele sunt parțial deja fuzionate împreună acolo.
Din nou fizioterapie și antrenament la spate.
Încă iau Tramadol și, pentru vârfuri de durere, și Novalgin, deoarece cu greu m-aș putea mișca fără medicamente pentru durere. Dar trebuie să mă schimb din nou în curând, deoarece durerea crește.
Cu toată această poveste, am fost în concediu medical aproape un an.
Nu mai pot fi angajat pe deplin.
Cel puțin acum îmi pot administra din nou gospodăria. Deși încet și cu atenție.
Am slăbit acum 68 kg. Mi-a luat 2 ani să fac asta.
Dar nu va fi mult mai bun decât acum. Sunt un pacient cu dureri de osteoartrita.
Am păstrat durerea în umărul stâng de la hernia de disc, plus ușoară slăbiciune musculară la picioare și amețeli, dar nu întotdeauna, apare doar sporadic.
Exercițiul moderat cu o sarcină adecvată este important. În plus, construirea mușchilor nu numai în spate, ci în întregul mușchi de susținere.
Dacă doriți să aflați mai multe, nu ezitați să întrebați.