Școala de respirație conform lui Antin Buteyko

Căutare vizualizare Nav

navigare

Căutare

Activează puterile de vindecare respirând corect

Școală de respirație conform medicului rus Dr. Konstantin Buteyko

Olga Häusermann Potschtar

„Doar o generație de oameni care respiră în mod corespunzător va transforma întreaga umanitate și va face bolile o raritate”, a spus dr. Buteyko.

Relaxarea conștientă a psihicului și a corpului în viața de zi cu zi duce la o reducere a respirației prea profunde și a excesului de ventilație a plămânilor și astfel la auto-vindecarea tuturor bolilor civilizației. Medicul rus Dr. Konstantin Buteyko a dezvoltat o metodă care îi învață pe oameni „cum să respire corect” - și astfel inițiază procesele din corp care au un efect pozitiv enorm asupra sănătății noastre.

Corpul uman este format din aproximativ 75 de trilioane de celule și toate au nevoie de oxigen (O 2) pentru a asigura un metabolism optim și, astfel, o sănătate bună. Prin urmare, cunoașterea unei respirații corecte și sănătoase este de o importanță enormă pentru toți oamenii.

Amintiți-vă: o persoană poate supraviețui aproximativ o săptămână fără să bea, 40 de zile fără alimente, dar abia mai mult de cinci minute fără să respire. Respirația reflectă starea de sănătate a persoanei, starea psihicului și chiar conștiința sa. În mod logic vorbind, vrei să spui: cu cât respiri mai profund și mai activ, cu atât este mai bine pentru sănătatea ta, deoarece mai mult oxigen intră în organele și țesuturile corpului și dioxidul de carbon „nociv” (CO 2) este expirat. că există o greșeală insidioasă în acest sens.

Originea vieții pe pământ

De la fertilizare până la naștere, fătul uman și animal conține de două ori mai mult CO 2 și de cinci ori mai puțin O 2 decât un om adult. Din această cauză, un făt se îmbolnăvește rar în pântecele mamei. Dezvoltarea embrionară a fiecărei ființe umane repetă evoluția tuturor celor vii pe pământ. În momentul concepției și în primele zile ale vieții celulei ouă, noua viață continuă aproape fără oxigen.

În următoarele nouă luni, fătul practică privarea de oxigen în pântecele mamei. Nașterea unui copil poate avea loc în mod optim în apă (fără respirație), deoarece nou-născuții cu greu au nevoie de oxigen. Se știe, de asemenea, că majoritatea celor de lungă durată trăiesc în munții înalți, unde nivelurile de oxigen din aer sunt reduse.

Esențial pentru toate viețuitoarele: dioxid de carbon

Homeostazia (echilibrul) respirației în corpul uman este asigurată de două gaze vitale: dioxid de carbon și oxigen, prin care cantitățile suficiente de CO 2 din sânge și din alveolele plămânilor joacă un rol decisiv în furnizarea de oxigen către celule și organe. Corpul uman are (efect Bohr, vezi mai jos).

Dioxidul de carbon este esențial pentru viața umană. Nu degeaba Dr. Konstantin Buteyko a folosit dioxidul de carbon (CO 2) ca „Duh Sfânt” pentru a sublinia importanța sa vitală pentru organismul uman.

CO 2 este cel mai important nutrient pentru tot ceea ce trăiește pe planeta noastră: Plante, animale și oameni. Plantele absorb CO 2 din aer, în timp ce oamenii și animalele se hrănesc cu ele și au nevoie de anumite cantități de CO 2 pentru aprovizionarea optimă cu oxigen și pentru toate procesele biochimice din organism.

CO 2 controlează toate funcțiile din corpul uman: afectează creierul, bronhiile, tonusul vascular, tensiunea arterială și toate procesele metabolice din organism (proteine, carbohidrați, metabolismul grăsimilor), precum și producția și activitatea hormonilor, enzimelor, Vitamine și pH-ul sângelui. Este catalizatorul tuturor reacțiilor biochimice din organism.

Lipsa dioxidului de carbon determină în special tuburile și vasele bronșice spasm, crește tensiunea arterială și tulburările circulatorii în organele vitale. Pe de altă parte, hipercapnia ușoară (un conținut ușor crescut de CO 2 în sânge) duce la o lărgire a vaselor și, astfel, la un flux mai bun de sânge către creier, inimă și toate celelalte organe. Lipsa de CO 2 din sânge crește coagularea sângelui, ceea ce poate duce la tromboză venoasă cu fluxul de sânge redus în vene. Aceasta duce chiar la o producție crescută de colesterol în ficat, care poate fi depus în vasele de sânge. Reducerea CO 2 în celulele nervoase duce la iritabilitate, frică, insomnie și chiar convulsii epileptice.

Conținutul de CO 2 joacă, de asemenea, un rol major în digestie - de exemplu în formarea acidului clorhidric în stomac, are un efect asupra sănătății duodenului și a întregului sistem digestiv. Lipsa de CO 2 scurtează viața oamenilor, promovează îmbătrânirea prematură și bolile. Cantități suficiente de CO 2 în organism previn formarea radicalilor de oxigen periculoși, reglează valoarea pH-ului sângelui și asigură un metabolism optim.

Efectul Bohr

În 1892, omul de știință și medicul rus Dr. Werigo Bronislav Fortunatowitsch a stabilit următoarea lege: În cazul lipsei de CO 2 în sânge și în alveolele plămânilor, legarea oxigenului de fier (hemoglobină) în eritrocitele din sânge crește. Deci, livrarea optimă de oxigen către celulele corpului nu mai este garantată. Această lege a fost redescoperită ulterior (1904) de către omul de știință danez Christian Bohr și de atunci a fost numită efectul Bohr.

Respirația - ca element indispensabil al metabolismului - reprezintă o serie de procese care au loc în organism: la fel ca toți nutrienții, oxigenul este eliberat și din sânge în celulele corpului. Baza organică a nutrienților din sânge este carbonul (C). În celulă, carbonul se combină cu oxigenul (oxidarea) și acest lucru creează dioxid de carbon și energie: O 2 + C = CO 2 + energie.

Fiecare celulă generează în jur de șapte până la nouă procente CO 2 și energie, care este necesară pentru formarea de celule noi, sistemul imunitar, regenerare, producerea de vitamine, enzime și alte substanțe vitale și pentru toate funcțiile fizice.

Metoda de respirație conform Dr. Konstantin Buteyko

În urmă cu aproximativ 65 de ani, mai exact în octombrie 1952, Dr. Konstatin Buteyko a recunoscut nocivitatea respirației prea adânc și a recunoscut în ea motivul multor boli ale civilizației, pe care le-a descris drept „boli ale respirației profunde". În timpul multor ani de practică ca șef al unui spital siberian (în Novosibirsk) și medic practicant, el a cercetat acest fenomen și a dezvoltat o nouă metodă de respirație care a fost confirmată la mii dintre pacienții săi prin vindecarea diferitelor boli.

El a descoperit că respirația prea profundă în viața de zi cu zi (mai ales fără activitate fizică) expiră cantități prea mari de CO 2 extrem de important, ceea ce duce la lipsa de oxigen în creier, inimă, rinichi și toate celelalte organe. El a dovedit că respirația prea adâncă nu duce la un flux mai bun de sânge în organism, ci, mai degrabă, creează o lipsă de oxigen în întregul organism, distruge metabolismul și duce la tot felul de boli ale civilizației. Cu ajutorul dispozitivelor auto-dezvoltate, Dr. Buteyko a măsurat mulți parametri (cum ar fi conținutul de CO 2 și O 2 din alveolele pulmonare și din sânge, valoarea pH-ului sângelui etc.) la pacienții săi în același timp cu cea mai mare precizie posibilă și a determinat astfel numeroase regularități în cele mai variate boli.

Cu cât respirația unei persoane este mai profundă și mai rapidă, cu atât mai mult pierde din valorosul CO 2 și cu cât organele și țesuturile lor sunt mai puțin alimentate cu oxigen și cu atât starea lor este mai rea, cu atât sunt mai bolnavi și cu atât sunt mai aproape de moarte. Pe de altă parte: cu cât adâncimea de respirație este mai mică, cu atât persoana este mai sănătoasă, mai robustă și mai durabilă.

Respirația prea adâncă în viața de zi cu zi este principalul motiv pentru peste 150 de boli ale civilizației, cum ar fi:

Alergii, astm,
arterioscleroză
Diabet
tensiune arterială crescută
Boală cardiovasculară (datorată spasmului arterei coronare)
Boli digestive/intestinale
Tubercular
Tumori
Tulburări nervoase
Ars
Probleme de memorie
Reumatism, osteoporoză
imunodeficiență

și toate celelalte boli ale civilizației.

Drept urmare, Dr. Konstantin Buteyko a dezvoltat un sistem de normalizare a respirației profunde, care se bazează pe legile fundamentale ale fiziologiei și biochimiei și a obținut un succes enorm în vindecarea tuturor bolilor posibile ale civilizației. În experiența Dr. Buteyko, toate aceste boli ale civilizației pot fi vindecate printr-o respirație adecvată.

Așa că a creat o nouă metodă - un sistem sonor bazat pe știință pentru normalizarea respirației greșite care necesită un nou mod de viață și care trebuie învățat. S-a constatat că metoda sa de respirație elimină nu numai simptomele multor boli, ci și cauzele acestora, care sunt încă necunoscute medicinei moderne. Aceasta confirmă faptul că astfel de boli ale stilului de viață precum hipertensiunea, bolile de inimă, diabetul, alergiile, astmul și deficiența imunitară sunt doar simptome ale unei singure boli principale, și anume respirația prea profundă. Respirația mai profundă prin nas în timpul exercițiilor fizice și al activității fizice este fiziologică și esențială. Pierderea de C02 valoros este compensată în mod adecvat de munca mușchilor care produc CO 2.

Respirația corectă se vindecă

Potrivit Dr. Buteyko, toate bolile sunt o consecință tristă a lipsei de CO 2 și toate simptomele bolilor civilizației sunt o reacție de protecție a corpului la eliberarea crescută de CO 2 atunci când respirați incorect.

Conform acestei afirmații, eforturile medicilor vizează în primul rând eliminarea acelor simptome de boală care reprezintă o reacție de protecție a organismului în cazul unui deficit de CO 2. O astfel de terapie nu elimină problema principală și agravează în continuare starea corpului. Pentru că, de îndată ce suprimi un simptom, apar alții. Nu există niciun medicament care să îi ajute pe oameni să-și regleze respirația pe termen lung. Numai oamenii înșiși își pot controla conștient respirația și o pot schimba treptat pe termen lung pentru a obține o sănătate absolută.

Metoda conform Dr. Konstantin Buteyko nu este gimnastică respiratorie, ci un sistem sonor pe bază științifică, care necesită un nou mod de viață.

Potrivit Dr. De asemenea, este important pentru Buteyko să intre în contact cu cosmosul în fiecare zi, care hrănește toți oamenii cu energie și viață, și să facă exerciții fizice și de respirație care se încheie cu aplicații de apă. În viață, toată lumea ar trebui să învețe să facă față stresului și problemelor în mod corespunzător și să își concentreze perspectiva asupra iubirii, bunătății, recunoștinței și sănătății.

Este important să credeți în propria voastră putere de vindecare interioară, în posibilitățile enorme ale propriului organism: corpul și mintea ființei umane conțin puteri de neimaginat. Sarcina este de a activa și mobiliza aceste forțe și potențialul uman ascuns.

Metoda de respirație a Dr. Konstantin Buteyko se bazează pe numeroase fapte și dovezi din cei peste 50 de ani de practică cu pacienții. Folosit corect, nu are efecte secundare.

Metoda de respirație conform Dr. K. Buteyko este recomandat pentru toate bolile civilizației care sunt asociate cu hiperventilația (respirație prea profundă) și deficitul de CO 2. Învățând să auto-măsoare anumiți parametri (cum ar fi valoarea MP/KP = pauză maximă și de control etc.), oamenilor li se oferă un instrument pentru a-și controla și optimiza respirația și sănătatea. În acest fel, bolnavul se vindecă activând puterile ascunse ale organismului său și schimbându-și atitudinea față de viață.

Oamenii nu se recuperează prin influențe externe (medicamente, operații etc.), ci prin munca asupra lor. Succesul depinde de eforturile ființei umane de a-și lăsa bolile în urmă și de a-și recâștiga sănătatea perfectă și a-și perfecționa mintea.

Olga Häusermann Potschtar

Născută în Rusia, Olga Häusermann Potschtar a studiat medicina acolo, a lucrat ca practicant alternativ lângă München și acum predă cunoștințe spirituale rusești care permit controlul conștient al propriei sănătăți și realitate.

Este convinsă că toată lumea este capabilă să se vindece și să-și direcționeze viața în bine. În acest scop, oferă seminarii în care, printre altele, predă tehnica de respirație conform Dr. Konstantin Buteyko preda.