Scolioza sporturile de practicat pentru a-ți întări spatele Femeia Actuală Le MAG
Poți să faci sport când ai scolioză? Pe care să le favorizeze? François Stévignon, kinetoterapeut, ne răspunde.
Ce este scolioza ?
Scolioza este definită ca „o deviere a coloanei vertebrale în plan frontal”, potrivit lui François Stévignon, kinetoterapeut. „La o persoană obișnuită, coloana vertebrală este dreaptă. Dar la un individ cu scolioză, atrage un fel de „S”.
Există o diferență între scolioză și atitudine de scolioză. Un test este eficient în înțelegerea ambelor afecțiuni. „Când vă aplecați înainte, încercând să vă atingeți degetele de la picioare cu mâinile, spatele este rotund. La o persoană care suferă de o atitudine de scolioză, putem vedea „S” coloanei vertebrale. Pentru un pacient cu scolioză, pe lângă „S”, putem observa o rotație a vertebrelor ”, spune specialistul din spate. Această problemă de sănătate „nu este dureroasă atunci când este stabilizată”, ci trebuie gestionată de un reumatolog sau ortoped.
Pentru a ști: anumite boli genetice rare (cum ar fi sindromul Marfan) pot duce la dezvoltarea scoliozei.
Sportul, esențial atunci când aveți scolioză
La întrebarea „poți să faci sport când ai scolioză?”, Kinetoterapeutul răspunde, la fel ca mulți medici, un „da” mare. Participarea la o activitate sportivă este foarte recomandată pentru a evita „agravarea scoliozei”. Indiferent de activitate, important este să „te tonifiezi” și „să-ți construiești spatele”.