Scopul sânilor fermi! Linie online
actualizat de Echipa Online pe 28.04.2017
Indiferent dacă urmezi o dietă sau ți-ai atins deja greutatea sănătoasă, indiferent dacă ești înalt sau scund, subțire sau plin de sânii, sânii generoși sau mici, să nu ne temem de cuvinte: sânii lăsați sunt ca celulita, nu scuteste pe nimeni.
În afară de bărbați, desigur.
Ligne en Ligne vă oferă câteva sfaturi pentru a încetini procesul.
De ce cad sânii ?
Gravitate, doamnelor, nimic nu poate fi mai simplu.
Sânii sunt compuși în mare parte din grăsimi și sunt ținuți doar de piele. Pielea este subțire și, după pierderea în greutate, modificări hormonale sau destul de natural, sânii tind să se lase peste ani.
Este deosebit de complicat să întărești sânul în sine. Cu toate acestea, putem interveni la nivelul pectoralului, mușchiul situat chiar în spate.
Începem prin alegerea sutienului sport potrivit
Indiferent dacă sunteți un fan sportiv sau un alergător de duminică, indiferent de sportul pe care îl jucați, este imperativ să vă alegeți cu sutien sport. Dacă unele sutiene promit să vă ajute să slăbiți, vă sfătuim totuși să vă lăsați înapoi pe sutienele sport clasice. Pentru a o alege bine, iată câteva sfaturi:
- Sutienele suport, precum și un sutien, sau mai bine: fără arme, vor preveni rănirea pielii. Alegeți un model cu cupe preformate pentru a vă asigura și mai mult sprijin.
- Preferăm curelele largi și spatele cursei: acest lucru vă va împiedica să vă prindeți curelele tot timpul antrenamentului.
- Verificați dacă elasticul de sub sâni este suficient de larg pentru a menține sutienul în poziție, chiar și în cazul mișcărilor largi și repetate.
- Alegem materiale din elastan pentru mai mult confort și suport maxim.
Nu practica sport cu sutienele tale clasice: ele limitează mișcările naturale ale pieptului, trăgând de ligamentele care le susțin, provocând căderea sânilor prematur. Un sutien sportiv bun este la fel de important ca o pereche bună de antrenori !